今日は朝から高梁川で練習後、昼から学校に再集合して、トレーナーの長谷川先生から腹圧の意識の方法から使い方、さらには強化するための練習方法を教えて頂きました。

このトレーニングをマスターしてさらなるレベルアップを目指したいと思います。