去る、６月２１日（土）に倉敷市船穂町の高梁川特設カヌー競技場で岡山県高体連カヌー専門部主催の第１回岡山県高等学校カヌースプリント強化練習会が開催されました。

今回の講師は昨年度から何度も指導を受けているカヌーホームの小又さんです。
まず、水上練習で実態を見てもらいました。
メニューは２５０ｍ１０本です。

各選手が日頃抱えている課題を講師に質問しました。

カナディアンのキャッチのとき膝や腰の動き、
動的可動域を拡大するためのストレッチを教えてもらいました。

フレームに乗る漕ぎの確認をした後、
２５０ｍ５本のメニューをしながら各選手ごとに水上で個別に指導を受けました。
最後に個別の練習となり、カナディアンでは前足に体重をかけて漕ぐためにＳＵＰのように立って漕いでました。

前回と同様、終了時刻いっぱいまで質問は尽きませんでした。

この時期の練習メニューやレースの展開について教わりました。

参加者の感想からは、参加者の満足度は今回もとても高く、大変有意義な練習会となったようでした。

全国高校総体での成果につながることを期待しています。