明日は県総体の地区予選会です。
今日はだいぶ練習量を落として調整です。
本年度は四十瀬の陸上競技場が使用できないため岡山県陸上競技場で備前地区の選手達と合同開催となります。
備前の選手の結果は気にはなりますが県総体、中国大会の会場で１回でも多く使用できるのは備中地区の選手にはプラスな部分てす。
予選会ですが、ピークはここではないので通過点として試合に臨んでもらえたらと思っています。
ただ、誰しも負けたくないので最後はチームの力！応援も立派な戦力です。
リラックスもしながら自己ベストも目指して予選突破目指して頑張ります！
今日は予定を変更して
足高公園での練習にしました。
昨年に続き、この時期に足高公園に来ていますが咲いた桜と、これから咲く桜の中選手たちがトレーニングに励んでいました。
彼らの花はどんな咲き方をするのでしょうか？
今から楽しみです。
陸上競技部では入学前の練習参加を受け入れています。
合格通知に同封されている同意書を持参の上参加してもらえたらと思います。
また、入学前になりますが4月8日、9日の第1回県記録会に出場を希望する場合は岡山県陸上競技協会の要項を熟読のうえ、21日（火）までに参加費を持参してください。エントリーをします。（高校生1種目 1000円）
なお、当面の練習計画は以下のとおりです。
基本的に木、日が休養日になっていますが今週は試合のコンディション練習の為、金曜を休養日としています。
何かわからなければ、8時30分以降に体育教官室 藤野まで訪ねてもらえたら指示をします。
練習計画（学校に集合してから練習場所へ移動します）
※雨天時は活動場所が変更になる場合もあります。
20日（月） 12:30~四十瀬
21日（火） 9:00~学校
22日（水） 9:00~四十瀬
23日（木） 9:00~四十瀬
24日（金） 休養日
25日（土） 倉敷記録会
26日（日） 休養日＆中国合宿参加（2名選出 第1顧問帯同）
27日（月） 9:00~四十瀬
28日（火） 9:00~学校
29日（水） 9:00~四十瀬
30日（木） 休養日
※四十瀬で練習する場合、施設使用料70円が必要となりますのでご準備ください。
経験者や未経験者も、たくさんの参加をお待ちしております。
いいね！
負荷走を土曜日にすることがありますが今日は川嶋ノ宮八幡神社で実施です！
この場所での練習は初めてです。今日は晴天で景色も良く気持ちが良さそうに練習をしていました。
本当に眺めが良いところです！
全部で415段もの階段を何度も登る姿に単純にすごいなぁと関心しました。
(顧問の足はガクガクです…)
もちろん生徒たちもヒーヒー言ってますが一人では中々この練習はできません。
互いに励ましたり支え合ったりする姿が見られました。
仲間がいる部活動だからこそやり遂げられるのでしょう！
休憩も含め2時間程の練習でしたが良いキッカケになってもらえたらと思います。
パワーマックス！
いつも実施はしませんが昨日に続いて雨の日の練習
同じものをしていてもマンネリ化してしまうので今日は悪魔のマシンと称されるパワーマックスを行いました。
短長・中長距離 ミドルパワー１セット
↓
短距離・投擲・跳躍 ハイパワー２巡
↓
短長・中長距離 ミドルパワー１セット
↓
短距離・投擲・跳躍 ハイパワー１セット
2台のマシンがフル稼働 特に短長・中長距離はレペティショントレーニングになるように。
マシンを漕いでいる間は自分との勝負！
チーム内のライバルであったりおそらく総体で相手になる他校の選手を想定してひたすら漕ぎました。
苦しそうな顔も見えましたが終了後にはやりきった顔をして充実した時間になったようです。
工夫をこらしながら冬期練習は続きます。
新年あけましておめでとうございます 本年もよろしくお願い致します。
さて、年始最初の練習は足高神社にお参りです。
いつも騒がしく練習させてもらってるお礼と来年に向けて生徒それぞれ目標を立てていたようです。
インターハイ行くぞ！
年末年始で体 カチコチなので最後はみんなでストレッチ。
明日から本格的にスタートです！
2022年最後の練習は、42.195kmのリレーマラソン！
例年はエンドレスリレーですが、今年は岡山県代表の駅伝チームに負けまいと。
目指すは世界記録！！
世界は遠い！駅伝にも負けました…
最後は10下りで締めくくり！
今年もよく頑張りました。さて、来年！
2022年ももう少しで終わります。
今年は県総体や中国大会で入賞インターハイへの出場、中国新人入賞など生徒たちはとても頑張ってくれました。
ただ、悔しい結果があったのも事実…
今は、来年度嬉しい結果が出るように冬期練習を頑張っています。
さて、今競技ができているのは皆さんの支援があったからです。
本当にありがとうございました。
部室もその1つ。
いつもお世話になっているので、感謝の気持ちも込めてキレイにしました。
3年ぶりに従来日程での県総体が5月27日～29日で行われました。
高校生が今持っている力を十分に発揮しながら
興奮する試合が行われました。
興奮する中でもコロナ対策はしっかり行っています。
初日は棒高跳で1・2位を獲得！
優勝したのは2年生の伊藤(総社東中)
ベストこそなりませんでしたか自己記録タイした。
2位の3年生の吉田(総社東中)は
棒高跳の途中に4✕100mRを走り、また棒高跳に戻るという
目まぐるしい日程での活躍でした。
中国大会ではリベンジするぞ！と意気込んでいます。
2日目には、前日走幅跳で5位入賞をした塚前（倉敷南中）が
三段跳に出場。
コンディションが難しい中、昨年度の県新人から王者を守っての優勝でした。
6月17日から行われる中国総体では
一人でも6位以内に入り、インターハイの切符を勝ち得たいと思います。
応援のほど、よろしくお願いします。
９月２２日～２３日に岡山県津山陸上競技場で、第６６回岡山県高校新人陸上競技大会が開催されました。
夏の練習の疲れも残る中、多くの選手が自己新記録や自己記録に近い記録を出すことができました。今回の３位までの入賞者は１０月に広島で行われる中国高校新人大会に出場します。来年の南九州インターハイ(陸上競技は沖縄県沖縄市)で活躍できるように、本気で取り組んでいきます。
この大会での本校の選手の結果はこちら →第６６回岡山県高等学校新人陸上競技対校選手権大会
陸上競技部 顧問
長谷川 昌弘
６月１４日～１７日に山口市の維新百年記念公園陸上競技場で、第７１回中国高等学校陸上競技対校選手権大会が開催され、本校陸上競技部から９種目１２人が参加してきました。今大会の結果で、東海インターハイ（陸上競技は三重県伊勢市で開催）へは、３種目８人が出場を決めました。これからの練習でしっかり準備をして入賞できるように頑張りたいと思います。
[ インターハイ出場種目 ]
走幅跳 ７ｍ２９ ２位 小藤 嵐（３年：機械科：哲多中学校出身)
８種競技 ４９６６点 ３位 時光 佑輔（３年：機械科：倉敷西中学出身）
４×１００ｍリレー ４１”４８ ４位
[１走] 栗坂 尚吾（３年：機械科：東陽中学校出身)
[２走] 西 陸斗（２年：電子機械科：総社東中学出身）
[３走] 茅野 友輝（２年：機械科：総社西中学校出身)
[４走] 小藤 嵐（３年：機械科：哲多中学校出身)
陸上競技部 顧問
長谷川 昌弘
５月２５日(金)～２７日(日)に岡山県陸上競技場で、第５６回岡山県高等学校総合体育大会陸上競技大会が開催されました。
冬季練習を頑張ってきた選手たちは、本当に素晴らしいパフォーマンスを発揮してくれました。８種競技と４×１００ｍリレーの２種目で優勝し、リレーは大会新記録での優勝でした。多くの選手がベストを更新しました。今大会の結果、リレー２種目も含め９種目に男子１２名が６月１４日(木)～１７日(日)に山口の維新みらいふスタジアムで開催される中国大会へ出場します。次の中国大会でも、活躍する選手たちのパフォーマンスがとても楽しみです。ひとりでも多くの選手が、８月２日～８月６日の東海インターハイ[伊勢市]に出場できるように、しっかり準備していきたいと思います。
本校生徒の記録はこちら
県総体結果
中国大会に出場する選手と出場種目はこちら
中国大会出場名簿
陸上競技部 顧問
長谷川昌弘
１月４日(木)～７日(日)の３泊４日で、玉野スポーツセンターに宿泊し、玉野スポーツセンターのグラウンドで練習をしました。
今年も県内外の多くの学校が参加してくれました。４日間に、19校約260人の選手・指導者が本校の練習メニューに取り組みました。
本校のトレーニング道具を使い、鍛える部位の意識性を高め、その部位を強化し、うまく使えるようになるトレーニングを行いました。本校選手が積極的に他校の選手に指導・アドバイスをし、人間的な成長もできたと思います。天候にも恵まれ、他校の選手たちと楽しく練習することができたと思います。今年は、三重県伊勢市でインターハイが開催されます。インターハイで再会できることを楽しみに、冬季練習も頑張りたいと思います。
参加校は下記の通りです。
①倉敷工業高校[岡山] (1/4~7参加)
[ 指導者：長谷川 昌弘 ･ 高坂 和男 ]
②高水高校[山口] (1/4~7参加)
[ 指導者：松原 宏和 ]
③下関工科高校[山口] (1/4~7参加)
[ 指導者：大田 隆弘 ]
④海南高校[和歌山] (1/4~7参加)
[ 指導者：大上 聖 ]
⑤橋本高校[和歌山] (1/4~7参加)
[ 指導者：嘉摩尻 裕 ]
⑥熊野高校[和歌山] (1/4~7参加)
[ 指導者：中道 正人 ]
⑦神島高校[和歌山] (1/4~7参加)
[ 指導者： ]
⑧田辺高校[和歌山] (1/4~7参加)
[ 指導者： ]
⑨松山商業学校[愛媛] (1/4~7参加)
[ 指導者：福本 拓真 ]
⑩舟入高校[広島] (1/4~6参加)
[ 指導者：安立 倫也 ]
⑪明王台高校[広島] (1/5~7参加)
[ 指導者：片山 英樹・門田 敏雄・稲垣 淳史 ]
⑫明誠高校[島根] (1/5~7参加)
[ 指導者：市川 哲男 ]
⑬美作高校[岡山] (1/4~7参加)
[ 指導者：植 徹・皆木 智絵 ]
⑭津山商業高校[岡山] (1/5~7参加)
[ 指導者：原田 哲郎・野島 慎吾 ]
⑮岡山南高校[岡山] (1/4~7参加)
[ 指導者：服部 功 ]
⑯高松農業高校[岡山] (1/4~5参加)
[ 指導者：鈴木 茂正 ]
⑰東岡山工業高校[岡山] (1/5~6参加)
[ 指導者：蒲地 直志 ]
⑱西大寺高校[岡山] (1/5~7参加)
[ 指導者：小林 桂子 ]
⑲関西高校[岡山] (1/4~6参加)
[ 指導者：日笠 裕允・藤澤 龍也 ]
陸上競技部 顧問 長谷川 昌弘
全体の練習メニューは、こちら
10月14日～15日に山口市の維新百年記念公園陸上競技場で、第26回中国高等学校新人陸上競技対校選手権大会が開催され、本校陸上競技部から岡山県大会で３位入賞をした６種目11人が参加してきました。良いパフォーマンスを発揮し、６種目とも入賞することができませんでした。来年の三重インターハイに向けて、これからの冬季練習を頑張っていきたいと思います。
[ この大会での結果 ]
１００ｍ １０”９８ ２位 齊藤 栄輝
（２年：機械科：金浦中学出身）
２００ｍ ２２”２１ ２位 齊藤 栄輝
（２年：機械科：金浦中学出身）
４×１００ｍＲ ４１“７４ １位
[１走] 栗坂 尚吾（２年：機械科：東陽中学校出身)
[２走] 齊藤 栄輝（２年：機械科：金浦中学出身）
[３走] 茅野 友輝（１年：機械科：総社西中学校出身)
[４走] 小藤 嵐（２年：機械科：哲多中学校出身)
４×４００ｍＲ ３‘２４“８７ ５位
[１位] 板橋 拓夢（１年：機械科：倉敷東中学校出身)
[２走] 栗坂 尚吾（２年：機械科：東陽中学校出身)
[３走] 近藤 功一（２年：電気科：倉敷西中学校出身)
[４走] 時光 佑輔（２年：機械科：倉敷西中学校出身)
走幅跳 ６ｍ６２ ７位 小藤 嵐
（２年：機械科：哲多中学校出身)
三段跳 １３ｍ６８ ６位 宇野 幹
（２年：電気科：倉敷第一中学校出身）
陸上競技部 顧問
長谷川 昌弘
陸上競技部 中国高校の結果
６月１５日～１８日に、広島市の広島広域公園陸上競技場 (ｴﾃﾞｨｵﾝｽﾀｼﾞｱﾑ)で、第７０回中国高等学陸上競技対校選手権大会が開催され、県総体を突破した８種目１６名が参加してきました。
岡山総体から順調に仕上がり、すばらしいパフォーマンスを発揮してくれました。その結果、南東北インターハイ（陸上競技は山形県天童市で開催）へは３種目３名が出場することができました。インターハイでは入賞目指して頑張りたいと思います。
[出場者]
１１０ｍＨ 小山 晴輝 [３年電子機械科：吉備中学校出身]
八種競技 戸髙 珠佑 [３年電子機械科：連島南中学校出身]
走幅跳 小藤 嵐 [２年機械科 ：哲多中学校出身]
○ 中国大会に出場した選手の結果
陸上競技部 顧問
長谷川昌弘
平成２９年１月１４日(土)～１５日(日) 高知市の桂浜で練習してきました。天候にも恵まれ、指導していただいた小松隆志先生[高知農業高校]の多彩な練習メニューを楽しく取り組むことが出来ました。
桂浜は、砂浜ではなく、細かい粒の石の砂利浜です。冬季練習で鍛えてきた腸骨筋や中殿筋などを上手く使えないと前に進みません。パワーも身についてないと進みません。砂利浜に足を取られながらも必死に全力で前に突き進もうとする選手たちの姿を見ると、来シーズンは素晴らしい成果をきっと上げてくれると強く思いました。７月２９日からの山形インターハイが楽しみです。
今回、参加した学校は、倉敷工業高校[岡山]・徳山高校[山口]・出雲商業高校[鳥取]・東温高校[愛媛]・吉田高校[愛媛]・高知南高校[高知]・高知農業高校[高知]の７校とシニア選手９名です。
今回の練習メニューはこちら
１／１４(土)ＰＭ
１／１５(日)ＡＭ
倉敷工業高校 顧問 長谷川昌弘
平成２９年１月４日(水)～７日(土)の３泊４日で、玉野スポーツセンターに宿泊し、玉野スポーツセンターのグラウンドで練習をしました。
今年も県内外の多くの学校が参加してくれました。４日間に、１６校２９６人(男１９９人・女９７人)の選手が本校の練習メニューに取り組みました。
毎年も学校から道具を運び込み、鍛える部位の意識性を高め、その部位を強化し、うまく使えるようになるトレーニングを行いました。本校選手が積極的に他校の選手に指導・アドバイスをし、人間的な成長もできたと思います。天候にも恵まれ、新しい練習も取り入れながら、楽しくできたと思います。今年は、山形でインターハイが開催されます。インターハイで再会し、勝負できることを楽しみに、このからの冬季練習も頑張っていきたいと思います。
全体の練習メニューは、こちら 練習メニュー(全体)
練習メニューの詳細は、こちら
１日目(1/4)午後
２日目(1/5午前) ２日目(1/5午後)
３日目(1/6午前) ３日目(1/6午後) ４日目(1/7午前)
参加校は下記の通りです。
倉敷工業高校[岡山] (1/4~7参加) [ 指導者：長谷川 昌弘 ･ 高坂 和男 ]
美作高校[岡山] (1/4~6参加) [ 指導者：佐藤 順一 ･ 植 徹・皆木 智絵 ]
大塚高校[大阪] (1/4~7参加) [ 指導者：舩津 哲史・谷口 和隆 ]
小豆島高校[香川] (1/4~7参加) [ 指導者：虫本 俊介 ]
宇部工業高校[山口] (1/4~7参加) [ 指導者：山縣 規人 ]
高水高校[山口] (1/4~7参加) [ 指導者：松原 宏和 ]
和歌山北高校[和歌山] (1/4~7参加) [ 指導者：大上 聖 ]
足羽高校[福井] (1/4~6参加) [ 指導者：遠藤 伸一 ・ 旭 恵美 ]
今治東中等学校[愛媛] (1/4~5参加) [ 指導者：白石 謙次 ]
明王台高校[広島] (1/5~7参加) [ 指導者：片山 英樹・門田 敏雄・稲垣 淳史 ]
沼田高校[広島] (1/4~5参加) [ 指導者：空 達朗 ]
舟入高校[広島] (1/4~5参加) [ 指導者：安立 倫也 ]
津山商業高校[岡山] (1/5~7参加) [ 指導者：原田 哲郎・尾﨑 基文 ]
明誠高校[島根] (1/5~7参加) [ 指導者：市川 哲男 ]
岡山芳泉高校[岡山] (1/5~6参加) [ 指導者：小林 桂子・藤野 智・籾井 正伸 ]
倉敷翠松高校[岡山] (1/4~7参加) [ 指導者：大本 健 ]
冬季練習に入り、他校を招いての合同練習会を３回開催しました。１回目は１１月２６日(土)～２７日(日)に学校と競技場で、２回目は１２月１７日(土)～１８日(日)に学校と競技場で、３回目は１２月２３日(金：祝日)に沙美海水浴場で実施しました。今回も多くの学校が参加し、本校陸上競技部のトレーニングを取り組んでもらいました。本校の選手にとっては、他校の選手教えることで、コミュニケーション能力が身につき、リーダーシップも養われ、普段の練習の確認ができます。人間力を高め、人間的な成長が、競技をする上でとても大事になります。今後の選手たちの成長がとても楽しみです。
○１１月２６日(土)～２７日(日)の参加校
倉敷工業高校 [岡山]
呉市立呉高校 [広島]
玉島高校 [岡山]
玉島商業高校 [岡山]
１１月２６日の練習メニューはこちら
１１月２７日の練習メニューはこちら
○１２月１７日(土)～１８日(日)の参加校
倉敷工業高校 [岡山]
敦賀高校 [福井]
吉田高校 [愛媛]
今治東中等学校 [愛媛]
神戸第一高校 [兵庫]
笠岡工業高校 [岡山]
藤枝明誠高校 [静岡]（指導者のみ視察）
１２月１７日の練習メニューはこちら
１２月１８日の練習メニューはこちら
○１２月２３日(金：祝日)の参加校
倉敷工業高校 [岡山]
総社南高校 [岡山]
玉島高校 [岡山]
玉島高校軟式野球部 [岡山]
玉島西中学校バスケットボール部 [岡山]
１２月２３日の練習メニューはこちら
１０月２９日～３０日に岡山県陸上競技場で、第１０回岡山陸上競技カーニバル大会が開催されました。
シーズン最後の大きな試合で、県外からもたくさん参加していました。風が強く、追い風参考になる者もいましたが、多くの選手が自己新やそれに近い記録を出すことができました。
今後もいくつか試合はありますが、１１月からは本格的に冬季練習にはいります。新しい道具を使った練習や取り組みを考えています。来年度の自分たちの目標を実現するために、日々の練習を大事にし、本気で夢を叶えていきたいと思います。
陸上競技部 顧問
長谷川 昌弘
９月２４日～２５日に岡山県津山陸上競技場で、第６４回岡山県高校新人陸上競技大会が開催されました。
夏の練習の疲れも残る中、多くの選手が自己新記録や自己記録に近い記録を出すことができました。また、ＯＢ会のご厚意により、横断幕がリニューアルされました。そんな中、選手たちは力を出し切り全力で頑張りましたが、今回は３位入賞がいないため、中国高校新人大会に出場する者はいませんが、この悔しさをバネに冬季練習を頑張り、来年の南東北インターハイ(陸上競技は山形県天童市)で活躍できるように、本気で取り組んでいきます。
