今日は県総体地区予選のエントリー会議がありました。
この会議を経ると、いよいよ…！という感じになってきます。

そんな中、OB達が激を飛ばしに来てくれました。
一緒に補強運動も行います。

就職しても大会に出場したり、
進学して競技力の向上に努めたりと
陸上競技を通じて、繋がりが続いています！
先日の岡山県実業団対抗陸上競技選手権大会で
活躍するOBもいました！
クラコウの力は凄いです！

今年は多くの1年生が入って来てくれました。
嬉しいかぎりです。急に一大勢力です。
まだまだ出来ない事はあるけれど、
伸びしろ沢山で楽しみですね。

地区予選は4日、
一人でも多く行ける様に頑張りましょう！

今年度の中国インターハイ
陸上競技は広島のホットスタッフフィールド広島で行われます。

近年、高体連の大会も広島スタジアムでの開催が多く
会場の大きさや雰囲気、競技をする上での注意
(招集所の場所やウォーミングアップ場所はどこかなど)
を知り、慣れた環境に近づける事を目的に
記録会の参加を決め、9人が参加しました。

4/29に開催される国際大会のリハーサル大会の位置づけですが、
我々にとっては中国、全国総体のリハーサル大会てす。
しかし考え方は一緒。京都など他県からも参加していました。

前泊では無いので、朝早くからの移動で影響を受けて
記録は及第点といったところ。
ですが、地区予選に向けて仕上がってきている様子です。

掲揚塔からの眺めはガクブルもので
写真に収めようかと思いましたが、
私が行くのが怖いので、6月の中国総体まで取っておきます。

ちらちらと咲き出しました。
さくらも新年度の準備をしているようです。

入学予定者の方々、出校日お疲れ様でした。
緊張とワクワクが混ざった表情がたくさん見受けられました。

さて、学納品の購入の後、
数名が入学前の部活動参加の用紙を取りに来てくれました。
ありがとうございました。
入学後にもっと増えるといいなと思っています。
本日どうするか迷っていて同意書が出せていない方は
学校までご連絡ください。

今後の日程
3月29日（土）第4回倉敷記録会（倉敷市陸上競技場）
3月30日（日）休み
3月31日（月）練習　 9:00～（倉敷市陸上競技場）
4月 1日（火）各自練習
4月 2日（水）練習　 9:00～（倉敷市陸上競技場）
4月 3日（木）休み
4月 4日（金）練習　13:30～（倉敷市陸上競技場）
4月 5日（土）練習　 9:00～（倉敷市陸上競技場）
4月 6日（日）休み
4月 7日（月）練習　13:30～（倉敷市陸上競技場）
4月 8日（火）練習　13:30～（学校）
4月 9日（水）練習　13:30～（倉敷市陸上競技場）

同意書を出した人は、運動できる服装で練習に来てください。待っています。

顧問も現役から十数年の月日が経ち
加齢と共に、身体の変化が起きています。

現役の頃は軽々投げていたメディシンボール(4kg)も
後で節々が痛くなり、できなくなってきたなぁと思います。
しかし、負荷がかかっている場所がわかり
トレーニングのイメージや確認ができています。

できないなぁと考えるよりも
できてるなぁと考えた方が得ですね。

さて、そんな中
突如持ち出した道具は、フラフープ

力感のタイミング、腰周りのほぐしを目的に行いました。
応用編は歩きながらフラフープを回します。

クルクル〜…ぽと、クルクル〜…ぽと…
で、できない！！
(ちなみに、私も久々で最初回せず焦りました。)

クルクルクル〜…クルクル〜
1人出来だすと、「どうやってやるん？」
そんな声が出てきます。

主の目的は力感のタイミングとほぐしですが、
コミュニケーションを図ることができました。
挑戦する意欲も湧きました。
ハマって、練習の合間にする生徒もいました。

フラフープを回せなくても
違う視点で見ると、沢山できていることがありますね。

指摘されている部分。
確かにそこは直さなきゃならないけれど
指摘されている以外の部分は
どうなっているか視野を広げてみて下さい。

2月14日
世間一般では
黒く甘いお菓子をどうするか
ドキドキな日。

岡山県の中学生には
違うドキドキがあった日になったかと思います。

嬉しい連絡だった人は、
4月まで自分(内面)を磨く時間に。

うーん…といった連絡だった人は
焦りと不安が押し寄せるかもしれませんが
あともう少しの期間
粘り強く「挑戦」してくれる事を願っています。

そして、たくさん入部してくれると嬉しいな。
経験者、未経験者も。
多くの未経験者が活躍してますよ！

さて、その特別入学者選抜の合間や
月末の学年末考査の合間を縫っての練習です。

目標に対して何が課題なのか
入試の期間などで多くの時間が取れ、
自分と向き合える時間もあったかと思います。

そして実際の練習で実践する。
他の競技にも通ずるものはありますが
個人、記録競技はやりやすいです。

そろそろ来シーズンが迫ってきています。
あと数日、仕上げの冬期練習。
考査後はシーズン移行期。

エンジン轟かせるぞ！！

わーい！(悲鳴)

今日の練習はポイント練習と言う事で強度は高め。
強度が高い練習が続くと、ケガの心配が出てきます。

普段はアイシングなど、ケアをしときなさいという
指示のみですが、今日は違います！本気です！
水濠を借りてみんなで入ります！
冬であろうが気にしません！

案の定の阿鼻叫喚！
冷たっ！痛い！慣れてきた！
のアイシング３段活用

でも終わった後は、スッキリしたとの声。

またしよう！

前回の記事、
タイトルが空白じゃないですか！と
尋ねられました。

違います！
新年最初なので、
それぞれの抱負が入っているのです。

さて、また急に寒くなりました！
先日は雪がチラチラ？と。
さすがに寒すぎて、多目的教室でトレーニングです。

動画に合わせて、
同じように自重トレーニングをしています。
普段あまりしない事なので
新鮮味ある雰囲気で行っていました。

教室、暖房もかけていないのに
ポッカポカでした。

※この後、教室はキレイに掃除をさせていただきました。

コロナ禍以降、多くのトレーニング系の動画が
ネット上に増えたように感じます。
・ここを動かすと、ここの筋肉に作用して、こうなると動作の意義を説明する配信者。
・こうやって動かす、大きく、大きく、そして速くと動作のやり方を説明する配信者。

配信者によって、良し悪しはあります。
一見、前者の方が丁寧に説明されていますが
後者の方が題材にはいいですね。
「なぜ、この動作をするのだろう」と考える機会が増えます。

「なぜ？」と考え、検証実施できる力
今年は競技力だけでなく、身に付けさせていきたいと思います。

昨年は大変お世話になりました。

さて、三が日開けの4日（土）から
倉工陸上競技部は練習を開始しました。
といっても、最初の練習は恒例の初詣です。

練習で使用させていただいている神社を
いつもうるさくしてすみませんの気持ちで
ローテーションしながら参拝しています。

学校から距離があるので
二人一人で走る人と自転車の人をペアにして向かいます。
（マネージャーは全行程自転車です。）

やはり、ここは景色がキレイですね。

全員が参拝したかな～というタイミングで
山頂目指していく生徒が…
そしてみんなついていく

うん…予定外！

何かあってもいけないので、顧問もついていきます。
新幹線のトンネルの上にたどり着き、引き返すはめになりました。

階段をゆっくりでも1段ずつ登れば目的地にたどり着きます。（継続性）
山頂に行くにも、まず、山頂を目指すかどうか。（目標設定）
そして、手を使わず行ける人、手を使わなければ行けない人、誰かの手助けが必要な人、諦めて下山する人。（達成する手立て）
ただし、時間は有限です。生涯の目標、高校3年間の目標を山登りと同じと捉えて
2025年の目標づくりをしていってもらいたいところです。

それでは、今年もよろしくお願いします。

私たちにお任せ！

2024年度リレーマラソン大会[大会記録　2022 2時間8分14秒]
2年隔年での実施です。

今年こそは世界記録を超えようと
前回の反省を活かして、人数多めの1チームでの実施（ずるい）
一人400mトラック8周、3.2ｋｍです。

最初こそ、世界記録のペースで走っていくものの
寒さと強風と疲れで徐々にペースが落ちてきます。
最期の方は見ての通り、
脱いだ服みたいにクシャクシャです。

そんな姿を見ていてか、
１つのことをみんなでする。部活動だからこそできることですね。
いいなぁ～と、一般の方とそんなお話をしました。

結果は、大会記録更新！
2時間5分10秒でした。

世界記録と約5分、高校駅伝と約4分負けてます！
3分縮めましたが、まだまだ世界は遠い！悔しい！！

年末年始で心身ともに回復を図って
元気に次の練習に来てもらいましょう！

シーズン最後の大会
岡山陸上競技カーニバル大会です。

日本陸連のエントリーシステムの功罪か
全国の競技技会日程がわかりやすくなりました。
そのせいもあってか、他県からの参加者も多い大会となりました。
待機時間が長すぎて、ちょっと辛かったようです。

1日目はオープンスクールもあり、出場種目のある生徒のみの参加でしたが
2日間を通して、それぞれが課題を持ち、来年度に向けての目標づくりに寄与した大会となりました。

さて、選手が自分の競技に集中できるのは競技役員などがいるからです。
役員だけでなく、今回も依頼を受け、マネージャーたちが補助員をしてくれました。
競技役員の先生からは、よく頑張ってくれるとお褒めの言葉をいただいています。
競技以外の部分でも、倉工生は頑張っています！

芝生も生き物。
現在メインスタジアムは養生中のため、
投てき種目は補助競技場で実施です。

補助競技場はウォーミングアップ会場も兼ねているので
競技中にもかかわらず、対面側ではアップ中
アナウンスも何も無いので、とっても静かな大会でした。
（他県の選手には少し寂しいのかな？）

そんな中、男子の砲丸投では
玉野光南の選手が中国高校新記録を出しました。
今年のインターハイ優勝者を上回る記録でした。すごい！

さて、以前の記事に示したように、倉工生は1名出場しました。
円盤投ではベストを更新し、
やり投げはベストまで4センチのセカンドベストの3位でした。
インターハイ予選の時には差があった同年代の選手と記録が近くなったり、抜かれたことで
以前にも増して、頭の中で色々な事を考えてしまっている様子。
調整のやり方も覚えていく必要がありそうです。

シーズンはカーニバルを残していますが
先週から移行期に入り、冬期練習に向けた測定などを今週は行います。
怪我がないようにしていきたいと思います。

コントロールテスト代わりに出場している
笠岡混成記録会。今回で16回目の開催です。

昨年の記事にも書きましたが
元々は高校がやっていたコントロールテストが競技会に昇華したものです。
来年度は、さらに岡山県選手権の混成部門に昇華する予定です。

第16回大会は、11月から公認競技場の工事が11月から入るため
9月実施での大会となりました。
先週の県新人戦と、来週の中国新人の間のため
出場者が例年に比べエントリーは３分の１ほどの男子３０名、女子８名でした。

男子３０名のうち１６名は倉工生です。
倉工運動会と言っても過言ではありません。

相変わらずフワッとした雰囲気の中大会は進んでいきます。
ですが、記録は出なくとも、狙っていけという顧問の指示のもと
それぞれの種目の自己記録更新を狙っていきます。

専門種目で活躍したり
そうでない種目でも挑戦したり
普段とは違う頑張りが見えます。

岡山カーニバルは残っていますが
今週から冬期への移行期に入ります。
今日の結果から自分の長所、短所を見つけて冬の目標にしてもらえたらと思います。

結果はこちら

彼岸まで！
期待したい慣用句。

さて、この土日は津山陸上競技場で
岡山県高等学校新人陸上競技大会です。

金曜までは残暑厳しい環境ですが
土曜からは、若干暑さも緩やかに

そんな中、夏にやり投げで
インターハイに出場した平川が円盤投で3位入賞。
やり投では2位という結果を残しました。

しかし！トラックで点数が出ない！！
完全に他校に置いて行かれている状況です。

今週末の笠岡混成でコントロールテストを行ったら
移行期の始まりです。

次の県総体に向け、早くも鍛錬が始まります！

厳しい練習にはなりますが
チーム一丸となって取り組みたいと思います。

結果はこちら（岡山陸協）

先日の台風10号の進行が停滞したことによって
被害にあった方々に、お見舞い申し上げます。
幸いなことに、倉敷では大きな被害がなく
中国山地と瀬戸内海に囲まれた立地はすごいのだなと感じさせられました。

しかし、台風への対策として
岡山県高等学校陸上競技選手権大会は1日延期で開催されました。

危険回避のため部活動として活動することも難しく、調整が難しいまま大会に臨みました。
結果は惨敗。決勝に残るも下位順位でした。新人戦に向けて、調整をしてきたいと思います。

さて、この台風で同日開催予定だった中学生の大会も同じく延期することになりました。
中学校の対応は1週ずらすという対応。その連鎖でマスターズの大会にも影響が。
中学校の先生たちが、延期した中学校の大会に行くため、役員・補助員不足です…

そこに白羽の矢が立ったのが、倉工陸上競技部でした。

いつも気にかけてくださる一般の審判の方から依頼があり、引き受けました。
「中国マスターズ陸上混成（５種）競技 兼 記録会　（倉敷運動公園陸上競技場）」
競技レベルは高校生とは違いますが、各カテゴリーでの競技力にびっくりしながら補助員をしてくれました。
（中にはマスターズの日本新記録が誕生していました！普通に速い！！）

（写真をもっと取りたかったのですが、時間無く…）

スポーツは「する」「みる」「ささえる」といった要素で成り立っています。
普段、「する」がメインになっている生徒には
「ささえる」といった経験は、自分の競技や生活を省みる、きっかけになればと思います。
今、自分たちが競技をすることができるのは誰かの支えがあり、当たり前では無いと。

帰り際、
「新人戦（津山）は手伝いに行くからな！」
と生徒に声をかけてくれている、多くの役員の方の声が残っています。

8/22(木)夏のオープンスクール部活動体験３日目は、硬式野球部、陸上競技部、バスケットボール部、サッカー部、ハンドボール部、ソフトテニス部の６部で中学生の体験が行われました。真剣に高校生との練習に取り組む中学生の姿と、その中学生に倉工生がポジティブな声掛けができているのが写真を撮っていて印象に残りました。倉敷工業高校では、専門的な勉強はもちろん部活動にもしっかり打ち込める環境があります。今週は多くの中学生にとって、夏休み最後の１週間だったのではないでしょうか。進路選択には悩みもあると思いますが、目標をもって２学期の中学校生活をさらに充実させてください。

こんにちは、＋３℃さん
さようなら、−３℃さん

昨日の涼しさは何処へやら
今日は日陰の確保に勤しみます。
日焼け止め、日傘は必須アイテムですね。

さて、昨日も記載しましたが
今回出場するのは、パリオリンピックで
アジア新記録が出た4×400mR。
1人が1周400mを走るリレー種目です。

1周を走るうちに展開が目まぐるしく変わるので
選手同士が競り合うこともしばしば。

なんと！

その競り合いで倉工のバトンが落下。
(突然だったので写真も撮れず)

妨害らしい動きも無かったので
否応なく予選敗退でした。

高校生や一般でも起こりうる事象です。
なので、今後は競り合わなくていい位置（先頭）で
走る事を目標に、タイムの底上げをしていきましょう！

最高気温３２℃
本日(17日)の出雲市、浜山は快晴です。

岡山との温度差はたったの３℃、されど３℃
風もあるとはいえ、体感温度が全然違います。

さて、この土曜日、日曜日は
中国陸上競技選手権(旧　中国五県)に来ています。

ただ、今回の会場では陸上競技だけでなく
アーチェリーや野球など他競技も開催されているので
浜山の地は人で賑わっています。

他競技に触れるのも面白いです。
アーチェリーの的って思いの他大きいんですよ。
でも70m先から狙うと、小さいんでしょうね。
しかも風が強いと…
そんな事が想像できます。

さて話しを戻しますが
今回は4×400mRのみの参加とはなりました。
お盆休み明けでの試合となります。
少しだけお盆休みを早くあけましたが
休み中にどのような過ごし方をしてきたのでしょうか。

動きは悪くないように思いますが
遠征の経験が少なくて、ちょっと浮ついている様子。
普段と違う環境なのでわからなくも無いですが
練習終わりでは、少しだけ気を引き締める話をしました。

９月の新人戦も見据えたリレー
自己記録の更新を目指します！

暦の上では立秋を過ぎたので、残暑だそうです。
（勉強になりました。）

しかし、残暑どころか
いつから夏で、いつまでが夏なのか
わからない気温をしていますね。

セミが頑張りだしたら夏でしょうか？
そういえば、県内の高校生がセミの生態を調べていました。
捕まえては、マークして放し、また捕まえて…
セミが何日生きるのかなど、概念が変わりそうな結果でした。
地道な活動ですが、自分が思うものを探究する姿はすごいです。

同じように、ただ一生懸命に活動するのではなく
各自、各種目での目的や仮説をもった探究を益々頑張ってもらいたいですね。

さて、今年も本校の陸上競技部は熱中症対策として
活動時間を早めて８時から行っています。

今日は足高公園で行ったこともあり
木陰がたくさんで、涼しく練習ができました。

明日からお盆休みに入ることもあり、
ちょっと練習はハードではありましたが
同じ実力の選手同士で競い合ってやり抜いていました。

お盆過ぎの17日、18に島根で行われる中国陸上選手権があります。
目的を持ったうえで、良いお盆休みを過ごしてください。

公式練習から始まった全国総体。

結果的には予選落ち。
自己ベストも出せませんでした。

思い描いていた結果とは違ったでしょう。

しかしながら、今回の経験は
全国で66人（11ブロック×各6人）しか経験できないものです。
その経験ができた1・2年生は10人です。

これは来年に向けてのアドバンテージですし
彼自身の目標設定に大きな影響を与えることでしょう。

そして、この経験は他の部員にも伝わるでしょう。
ネットニュースや結果速報を見て「すごい」と思うのではなく
現場の雰囲気、熱気、そして自分たちも現地で！と思える集団に！

応援ありがとうございました。