こんにちは！
今回の担当は「R」です。

新年度が始まりました！
陸上競技部では3月30日(月）から
一部の新1年生が練習に参加してくれました。

新2年生は高校生として
先輩という立場になり、
新3年生は最後の活動になります。

先輩たちが新入生に教える場面や、
OBが来てまざって練習する場面もありました。

初めてのことをして
しんどそうにする様子も見られましたが、
みんなで楽しそうにしている様子が
多く見られたので良かったです！

また、4月4日(土)には初の懇親会を行いました。
たまには息抜きしようということでお弁当を注文し、
みんなでお花見をしました！

足高公園で行う予定でしたが、
あいにくの雨で学校ですることになりましたが、
終始ワイワイとした雰囲気で楽しめ、
息抜きできました！

来年もできたらいいな〜と思いました！

これからハードな練習が続くので
「インターハイ出場」を目標に
マネージャー全員でサポートしていきます⏱

こんにちは！
今回の担当は「K」です。

3月28日（土）に
倉敷陸上競技記録会が
開催されました。

記録会に向けての練習では
雨が降る日もありましたが
とても頑張っていました。

今回は15名が6種目に出場しました。
向い風が強かったけれど、
自己ベストを更新できた選手もいました！

選手たちはしっかりと
自分の競技を頑張りつつ
ご褒美と称してアイス早食い対決などをして
息抜きをしていました。

これから新入生も入ってくるので
みんなで支え合い競い合いながら
良い記録を残していってほしいです⏱️

3月25日(水)～3月27(金)までに山口県で行われた中国合宿に参加しました。
この合宿では各県１・２年生55名が参加します。今年は12月に行われた中四国合宿に続いて走高跳の赤木が参加しました。
1日目は雨が降り屋根があるところで基礎の動きをしました。頭を働かせながら動きの確認をしていたため身体の疲れだけでなく脳の疲れも出たようです。
2日目は跳躍練習でした。新たな動作を加えたことによっていい感覚が得られたようです。その感覚を大切にしながら今後取り組んで行きましょう。
3日目はこれまでの練習を活かして記録会を行いました。
この合宿での経験を活かしてこれからのシーズン頑張ってもらいたいです。
お疲れ様でした。

こんにちは！
今回の担当は「E」です。

3月21日（土）に行われた
笠岡での記録会について紹介します。

この記録会で
シーズンインになります！

冬季練習が終わり
これからどんどん
大会が増えていく中で
一発目の記録会でした。

今回の記録会では
4名が100mに出場し
全力で走ることができました。

不参加の選手はマネージャーと
補助員として頑張りました。

これから大会が増えていく中で
どれだけ冬季練習の成果を出せるかが楽しみです！

大きな大会が多い夏に向けて
これからも陸上競技部一同頑張ります⏱️

「そうだ！マネージャーたちに
ブログを書いてもらおう！」
と、顧問の先生から突然の指令が…

ひとまず1人1回ずつ
私たちが書いてみます！

今回、担当する「S」です。
卒業式から終業式までの
期間の様子を紹介します！

まず今の時期は、
冬季〜シーズンへの
移行期間の真っ只中です！

冬季練習の時って、
ものすごく寒いし、
日が暮れるのも早く真っ暗！
その中でも寒さに負けず戦いました！

マネージャー達は、正直なことを言うと
「寒すぎるから早く終わって〜」と思ったり、
「来年も同じことするのか」と
みんなでぎゅうぎゅうに固まりながら
マイナスな面がついつい…。
けど毎日楽しく仲良く4人で協力しています！

また、選手たちもやはり
「きつい」「めっちゃしんどい」
などと言う人もいました。

ですが！
その中で選手たちが
日に日にできなかった事が
できるようになっていく姿を
間近で見ることができて、
より応援したくなったり…。

さて、本題です！
この移行期間中は
スピード練習がメインになっています。

4月からはどんどん大会が待ち受けています！
それに備えてどんどん強化していきます！

もちろん選手には負けないくらい、
マネージャーも必死に食らいついて
サポートをしていきます⏱️

倉工Instagramにて
陸上競技部の紹介動画が公開されました！

撮影して下さった方のオススメシーンは
リレーのバトンパスだそうです！

まだ見ていない人は
こちらから。
そのまま、フォローをお願いします！

でもせっかく動画を作ってもらったけれど
来年度からユニフォーム変わるんです！

制服が変わり
体操服も変わり
ユニフォームまで！

従来のランシャツタイプに変更です。
黒基調にはなりますが
従来の色合いを踏襲した形になります！

4月お披露目です！

久しぶりに来ました。
川嶋ノ宮八幡神社。

西日本豪雨から数年経ち
ここに辿り着くまでの道も
川の工事を経てキレイになった気がします。

ここで練習させていただく日は
何故かいつも晴天ポカポカ。
415の階段を駆け抜けます！

普段練習させていただいている
阿知神社は全182段中88段なので
普段と比較すると
非常に多い数となります。
中間地点でも息が上がります。

色々な方法で駆け抜けました。
冬期練習も折り返し。
シーズン入りは3月末。
もうひと踏ん張りです！

10月の上旬に
倉敷市スポーツフェスティバル（イベント）が
開催されているのは
多くの皆さまに
周知されているのではないでしょうか。

本校では毎年
ウエイトリフティング部がお手伝いをしています。

しかし、イベントだけでなく
実は競技会も開催されています！

今年はその競技会、
新春マスカット周走大会に
硬式野球部と陸上競技部が参加しました！

例年20名～30名の
男子高校・一般の参加者のところ
80名を超える倉工生の参加によって
100人超の参加となりました。

まずは、大会役員の方々
人数が大量に増えた中
運営ありがとうございました。

5kmという距離が
未知な生徒がほとんどです。

指標の出し方としては
確実ではありませんが
全身持久力の有無を
肌感覚として感じることが
できたのではないでしょうか。

自分の競技とは違うのに
なんで走らないと…ではなく
自分の体力指標の測定として
取り組めると
ポジティブな活動です。

とは言っても
スポーツフェスティバル
とてもたのしそうでした。

冬かれて
休みしときに深山木は
花咲く春の待たれけるかな

2026年、顧問がひいた
おみくじの上に書いてあった和歌です。

シーズンが終了して
寒い中、次のシーズンに向けて
力を蓄えていってる生徒を
あらわしてるかのようです。

生徒たちは
強度の高い練習にも向き合って
頑張っています！
今年度はお尻、
腰周りを重点に置いてます。

本当によく頑張ってます！
よい花を咲かせたいですね！

おみくじには
「待ち人きたる」
とも書いてありました。
未来の倉工生も
力を蓄えてるのかな？
部員たくさん入ると嬉しいなぁと
思っておきます！

さて、本年も「倉敷工業陸上競技部」
応援のほど、よろしくお願いします！

すべてウマくいく！

12月6日（土）
岡山と笠岡地区では、
陸上競技の更なる普及・向上を目的に、
陸上教室が開催されていました。

しかし倉敷では、
倉工と関西高校の合同練習が行われました。

合同練習は久しいですね。

今回は倉工の練習メニューを
関西の選手が一緒に行う形をとりました。

普段やっている内容をアウトプットするチャンスです。
教えようと思うと、コツやポイントを思い出す関係で
自分自身にプラスの働きがあります。

みんなでアップを行い
種目ごとの練習へ。

冬期練習になっているので、走ります！
結構な距離を走ります！
基礎体力と専門体力の向上を目指します！

走った後は、
仲良く話ながら最後は腹筋運動！

次の合同練習の約束もして解散！
次回は関西高校の練習メニューを倉工が行います。
新しい見聞、アンテナを広げられるチャンスです！
楽しみながら、高めていきましょう！

第88回岡山県高等学校駅伝競走大会

井原市体育館が改修工事を行っていたため
多少の不便さがあるものの開催されました。

本校は長距離を主とする選手が少ないため
ここ近年は参加することがありませんでした。
しかし、他校の先生から合同チームを組まないか？と誘われ
玉島、倉敷商業、岡山理大附属、そして倉敷工業の
4校合同チームで出場することとなりました。

本校選手が任されたのは
2区（3km）と3区（8.1075km）です！

1区の玉島高校の選手が全体6位のタイムで走り
かなり集団の前で2区の久保（電気科1年）は
タスキを受け取りました。
上位チームが周りを走る中でしたが
落ち着いて走り切ることができました。

3区の古谷（電気科1年）は
駅伝でしか走らない8kmで、不安があったでしょうが
設定よりも少し速いタイムで走り抜くことができました。

交通規制のかかった公道を走る経験は少なく
ペースを作ったりすることが難しい中、
二人とも予想を超える力走です！
（他校の選手もとても良い走りをしてくれました！）

こんな走りをされると
倉敷工業という文字が刻まれた
タスキを使用したいですね。

各区間で7人、補欠を合わせて10人。
まずはそこから。
他の部も巻き込んで、出場しましょうかね。

分身は習得できないまま、
競技は同時に進行します。

進行状況をみながら選手の動きを見ます。
競技開始の1m70cmの高さよりも、
高い位置から試技をスタートするため
まずは、やり投へ！

やり投に出場する佐久田（機械科1年）は
今週の練習で、過去一番良い投てきをしたので
面白い結果がありそう！

と思いましたが
初めての遠征もあってか、
中々思うように結果は出ませんでした。

自分に出た課題を解決しようと
頭の中がぐるぐるしてしまったようです。

一つ一つ課題をクリアしていこう！
今回の結果はいい経験でした。
なぜ上手くいかないかを知れたのも
中国新人に出場して得れたものです。

3投が終了して、急いで走高跳へ
各県の上位3位（開催権は4位）までが進出してくる中
走高跳に出場した赤木（機械科1年）が
1m94㎝と、自己記録を更新し優勝しました。

県新人の時に、惜しかった高さを
跳んでの優勝は素晴らしい！
1m97cmも惜しかったので、
次なる目標ができました！

この動きは失敗する、
この動きは成功すると
明確になってきたので
再現性の高い跳躍で
有効試技を安定させていきましょう！

気候に影響されて汗ばみ…
手に汗にぎる展開になり…
他校の選手を見るたびに冷や汗…
色んな意味で白熱する中国新人となりました。

移動を含め、お疲れ様でした。

中国高等学校新人陸上競技対校選手権大会に
鳥取県、ヤマタスポーツパークに来ています。

総合遊具で遊ぶ子ども、
空いてる芝生でサッカーをする親子、
テニスに勤しむシニア世代。
その傍らで、野球や少年サッカー、
陸上競技の大会も開催されている環境です。

いい場所ですね〜

来週から雨マークばかりの中
この土日の山陰は晴天となっています。

でも…暑すぎん？10月よ？

倉工の選手は2日目に出場します。
なので、今日は前日調整練習です。

投てき練習場と補助競技場は
野球場を挟んだ位置にあるため
危険性から投てきに顧問は張りつき。

分身したい。

いや、出場者増やして
選手同士でフォローし合うようにしないと！

最終調整も済み
後は本番に臨むだけです。

10月12日(日)
男子走高跳　10:00競技開始
男子やり投　10:00競技開始

競技場の真逆で競技が行われます。

分身したい！！

リレーにも色々な方法があります。

本校の体育祭では、
女子ハンデがあるものの
スウェーデンリレー、ブロック対校リレー、部活動対校リレー
そして最後にクラス対抗全員リレーが実施されています。
300名×3学年がゴールを目指して力を合わせる姿は圧巻です！

さて、体育祭が終了後
陸上競技部は少し居残ってクラス対抗全員リレーに対抗した
部員で40人分リレーです。
全部で40人もいませんから、2回走る生徒が多数です。

スパイクも履いて
一体どの様なタイムが出るのだろう？
マネージャーも顧問の無茶ぶりを受けて疾走です！
（しかも、ハンデもなし…）

結果は9分11秒
女子も100mを走っているので上出来です！

疲れを出さないように！
行事、大会の後こそ大事です。
真価が問われますよ

高校選手権から始まった毎週の連戦も
新人戦で終了しました。

新人戦は6位以内に入賞すると
来年度の県総体のシード権を獲得できます。
また、3位以内に入賞すると
中国高校新人陸上競技対校選手権大会の
出場権を得ることができます。

走高跳に出場した赤木が自己ベストでの優勝を果たし、
やり投では同じく自己ベストで佐久田が3位に入賞しました。
2人が中国大会の出場権を得ました。

しかし他の競技では入賞することができず
ほろ苦い結果になりました。

フィールド14点　4位
トラック0点
フィールドも実質2人での得点。
チーム全体で力を合わせていかなければいけません！

あと数試合ありますが
移行・冬期で
一回りも二回りも大きくなって
次年度勝負をしていきましょう！

Set・・・Ban！（電子ピストル）

聞き慣れましたか？
実は2010年から国内大会でも
使用されているんですよ。
なので、体育祭の号砲を
イングリッシュコマンドにしようか
毎年悩んでいます。

東京で熱い大会の裏で
倉敷市でも蒸し暑い大会がありました。

中学生、はやぁー！
一般の方は流石！
自己記録に近い記録を出してきます。
高校生！負けてられないぞ！！

今回は全部を頑張るのではなく
課題の一部分に焦点を当てて試合に臨みました。
全部をやると課題に対応できずバラバラになるので。
少しは解決できたのかな？

いよいよ新人戦まであと数日です。
感覚を研ぎ澄ませていきましょう！

次回、連戦最終回！

今回の県記録会では
国民スポーツ大会が近づいてきていたので
他県からの選手がたくさん出場していました。
（遠くは青森から）
強化で来ているので、レベルが高い！
あまり見ない高記録なので、眼福。

眼福といえば、13日（土）からは
世界陸上が東京で開催されます。
東京での開催ですが、遅い時間だと22時を過ぎます。
その時間にピークパフォーマンスを出すのは難しそうです。
バレーボールは海外実施で観戦しやすい時間の放映でした。

その違い、
何故か考えてみると見えてくるものがありますよ。

さて、話を戻します。
台風が過ぎて、少し涼しい環境でした。

岡山県記録会は全員でなく
数名の選手が出場しました。
新人戦に向け、それぞれが課題を持って出場しました。
全体結果としては、まだまだといったところ。
調子をあげていってほしいですね。

翌日は、今年度も中国マスターズの補助員をしました。
いつもお世話になっている方々への恩返しです。

前日と違って、酷暑でしたが
よく動いてくれたとお褒めの言葉をいただけました！
よく頑張りました！！

幅広い年齢層の方々が、
それぞれのライフステージで頑張っておられます。
我々も刺激をもらい、次の倉敷市記録会に臨みます！

つづく

8月30日（土）、31日（日）は
高体連主催の岡山県高等学校陸上競技選手権大会がありました。
この大会は3年生が出られる高体連主催の公式戦は最後となります。
（協会の記録会などは出場できます）

この大会から新人戦まで4週間の連戦が続きます。
1・2年生は新人戦に向けて
3年生は進路指導の合間を縫って
ベストパフォーマンスを目指します。

今回、前原が400mに出場し、なんと3位入賞！
作戦もうまく決まったこともありますが
地道に練習を重ねたことがもたらした結果です。

また、走高跳では赤木が4位
佐久田がやり投で5位に入賞をしました。

その他ベスト記録が出る生徒もおり
新人戦に向けてのいい弾みとなりました。

次は第3回岡山県記録会です！

つづく！

夏至も過ぎ、若干ながら朝の空気が
変わってきたような気がしています。
ですが、未だ暑い日が続いていますね。

そんな中、今年度は冷感ポンチョを購入。
水分補給、ミネラル補給は当然の対策。
「その他にできること」の１つです。
倉工ではサングラス、日焼け止めも使用を推奨しています。

校内・校外への熱中症対策への一石を投じれればと思って実施させてもらってます。

さて、それぞれ競技に沿った反復練習（ドリル）があると思います。
ドリルを行って慣れてくると、素早く行う生徒が出てきます。
そんな生徒によく言う言葉が
「ゆっくりやってみて」
そうすると、できない生徒が多いです。
これはポイントを押さえられていない場合が多いです。
動作にズレがあります。
何か活動をするとき、立ち止まってみると
自分がその動作ができているか確認できますね。
やって満足ではなく、できて満足でいて欲しいです。

土曜日は倉敷運動公園が使用できなかったので
学校で活動です。
学校の周りは競馬場のコースのようにカーブした道があります。
戦前、倉敷競馬場があった名残りで、
校門前から弓道場まで300mあります。
狭い道ですが、走り抜けていきます。

フィールド選手は軽めのトレーニングです。
慣れていないので、だっこ走は難しそう。
だっこされる側も首にしっかり手をかけないと大変です。

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さて今週末は高校選手権。
新人戦に向けた良い刺激になるといいですね。