久しぶりに来ました。
川嶋ノ宮八幡神社。

西日本豪雨から数年経ち
ここに辿り着くまでの道も
川の工事を経てキレイになった気がします。

ここで練習させていただく日は
何故かいつも晴天ポカポカ。
415の階段を駆け抜けます！

普段練習させていただいている
阿知神社は全182段中88段なので
普段と比較すると
非常に多い数となります。
中間地点でも息が上がります。

色々な方法で駆け抜けました。
冬期練習も折り返し。
シーズン入りは3月末。
もうひと踏ん張りです！

10月の上旬に
倉敷市スポーツフェスティバル（イベント）が
開催されているのは
多くの皆さまに
周知されているのではないでしょうか。

本校では毎年
ウエイトリフティング部がお手伝いをしています。

しかし、イベントだけでなく
実は競技会も開催されています！

今年はその競技会、
新春マスカット周走大会に
硬式野球部と陸上競技部が参加しました！

例年20名～30名の
男子高校・一般の参加者のところ
80名を超える倉工生の参加によって
100人超の参加となりました。

まずは、大会役員の方々
人数が大量に増えた中
運営ありがとうございました。

5kmという距離が
未知な生徒がほとんどです。

指標の出し方としては
確実ではありませんが
全身持久力の有無を
肌感覚として感じることが
できたのではないでしょうか。

自分の競技とは違うのに
なんで走らないと…ではなく
自分の体力指標の測定として
取り組めると
ポジティブな活動です。

とは言っても
スポーツフェスティバル
とてもたのしそうでした。

冬かれて
休みしときに深山木は
花咲く春の待たれけるかな

2026年、顧問がひいた
おみくじの上に書いてあった和歌です。

シーズンが終了して
寒い中、次のシーズンに向けて
力を蓄えていってる生徒を
あらわしてるかのようです。

生徒たちは
強度の高い練習にも向き合って
頑張っています！
今年度はお尻、
腰周りを重点に置いてます。

本当によく頑張ってます！
よい花を咲かせたいですね！

おみくじには
「待ち人きたる」
とも書いてありました。
未来の倉工生も
力を蓄えてるのかな？
部員たくさん入ると嬉しいなぁと
思っておきます！

さて、本年も「倉敷工業陸上競技部」
応援のほど、よろしくお願いします！

すべてウマくいく！

12月6日（土）
岡山と笠岡地区では、
陸上競技の更なる普及・向上を目的に、
陸上教室が開催されていました。

しかし倉敷では、
倉工と関西高校の合同練習が行われました。

合同練習は久しいですね。

今回は倉工の練習メニューを
関西の選手が一緒に行う形をとりました。

普段やっている内容をアウトプットするチャンスです。
教えようと思うと、コツやポイントを思い出す関係で
自分自身にプラスの働きがあります。

みんなでアップを行い
種目ごとの練習へ。

冬期練習になっているので、走ります！
結構な距離を走ります！
基礎体力と専門体力の向上を目指します！

走った後は、
仲良く話ながら最後は腹筋運動！

次の合同練習の約束もして解散！
次回は関西高校の練習メニューを倉工が行います。
新しい見聞、アンテナを広げられるチャンスです！
楽しみながら、高めていきましょう！

第88回岡山県高等学校駅伝競走大会

井原市体育館が改修工事を行っていたため
多少の不便さがあるものの開催されました。

本校は長距離を主とする選手が少ないため
ここ近年は参加することがありませんでした。
しかし、他校の先生から合同チームを組まないか？と誘われ
玉島、倉敷商業、岡山理大附属、そして倉敷工業の
4校合同チームで出場することとなりました。

本校選手が任されたのは
2区（3km）と3区（8.1075km）です！

1区の玉島高校の選手が全体6位のタイムで走り
かなり集団の前で2区の久保（電気科1年）は
タスキを受け取りました。
上位チームが周りを走る中でしたが
落ち着いて走り切ることができました。

3区の古谷（電気科1年）は
駅伝でしか走らない8kmで、不安があったでしょうが
設定よりも少し速いタイムで走り抜くことができました。

交通規制のかかった公道を走る経験は少なく
ペースを作ったりすることが難しい中、
二人とも予想を超える力走です！
（他校の選手もとても良い走りをしてくれました！）

こんな走りをされると
倉敷工業という文字が刻まれた
タスキを使用したいですね。

各区間で7人、補欠を合わせて10人。
まずはそこから。
他の部も巻き込んで、出場しましょうかね。

分身は習得できないまま、
競技は同時に進行します。

進行状況をみながら選手の動きを見ます。
競技開始の1m70cmの高さよりも、
高い位置から試技をスタートするため
まずは、やり投へ！

やり投に出場する佐久田（機械科1年）は
今週の練習で、過去一番良い投てきをしたので
面白い結果がありそう！

と思いましたが
初めての遠征もあってか、
中々思うように結果は出ませんでした。

自分に出た課題を解決しようと
頭の中がぐるぐるしてしまったようです。

一つ一つ課題をクリアしていこう！
今回の結果はいい経験でした。
なぜ上手くいかないかを知れたのも
中国新人に出場して得れたものです。

3投が終了して、急いで走高跳へ
各県の上位3位（開催権は4位）までが進出してくる中
走高跳に出場した赤木（機械科1年）が
1m94㎝と、自己記録を更新し優勝しました。

県新人の時に、惜しかった高さを
跳んでの優勝は素晴らしい！
1m97cmも惜しかったので、
次なる目標ができました！

この動きは失敗する、
この動きは成功すると
明確になってきたので
再現性の高い跳躍で
有効試技を安定させていきましょう！

気候に影響されて汗ばみ…
手に汗にぎる展開になり…
他校の選手を見るたびに冷や汗…
色んな意味で白熱する中国新人となりました。

移動を含め、お疲れ様でした。

中国高等学校新人陸上競技対校選手権大会に
鳥取県、ヤマタスポーツパークに来ています。

総合遊具で遊ぶ子ども、
空いてる芝生でサッカーをする親子、
テニスに勤しむシニア世代。
その傍らで、野球や少年サッカー、
陸上競技の大会も開催されている環境です。

いい場所ですね〜

来週から雨マークばかりの中
この土日の山陰は晴天となっています。

でも…暑すぎん？10月よ？

倉工の選手は2日目に出場します。
なので、今日は前日調整練習です。

投てき練習場と補助競技場は
野球場を挟んだ位置にあるため
危険性から投てきに顧問は張りつき。

分身したい。

いや、出場者増やして
選手同士でフォローし合うようにしないと！

最終調整も済み
後は本番に臨むだけです。

10月12日(日)
男子走高跳　10:00競技開始
男子やり投　10:00競技開始

競技場の真逆で競技が行われます。

分身したい！！

リレーにも色々な方法があります。

本校の体育祭では、
女子ハンデがあるものの
スウェーデンリレー、ブロック対校リレー、部活動対校リレー
そして最後にクラス対抗全員リレーが実施されています。
300名×3学年がゴールを目指して力を合わせる姿は圧巻です！

さて、体育祭が終了後
陸上競技部は少し居残ってクラス対抗全員リレーに対抗した
部員で40人分リレーです。
全部で40人もいませんから、2回走る生徒が多数です。

スパイクも履いて
一体どの様なタイムが出るのだろう？
マネージャーも顧問の無茶ぶりを受けて疾走です！
（しかも、ハンデもなし…）

結果は9分11秒
女子も100mを走っているので上出来です！

疲れを出さないように！
行事、大会の後こそ大事です。
真価が問われますよ

高校選手権から始まった毎週の連戦も
新人戦で終了しました。

新人戦は6位以内に入賞すると
来年度の県総体のシード権を獲得できます。
また、3位以内に入賞すると
中国高校新人陸上競技対校選手権大会の
出場権を得ることができます。

走高跳に出場した赤木が自己ベストでの優勝を果たし、
やり投では同じく自己ベストで佐久田が3位に入賞しました。
2人が中国大会の出場権を得ました。

しかし他の競技では入賞することができず
ほろ苦い結果になりました。

フィールド14点　4位
トラック0点
フィールドも実質2人での得点。
チーム全体で力を合わせていかなければいけません！

あと数試合ありますが
移行・冬期で
一回りも二回りも大きくなって
次年度勝負をしていきましょう！

Set・・・Ban！（電子ピストル）

聞き慣れましたか？
実は2010年から国内大会でも
使用されているんですよ。
なので、体育祭の号砲を
イングリッシュコマンドにしようか
毎年悩んでいます。

東京で熱い大会の裏で
倉敷市でも蒸し暑い大会がありました。

中学生、はやぁー！
一般の方は流石！
自己記録に近い記録を出してきます。
高校生！負けてられないぞ！！

今回は全部を頑張るのではなく
課題の一部分に焦点を当てて試合に臨みました。
全部をやると課題に対応できずバラバラになるので。
少しは解決できたのかな？

いよいよ新人戦まであと数日です。
感覚を研ぎ澄ませていきましょう！

次回、連戦最終回！

今回の県記録会では
国民スポーツ大会が近づいてきていたので
他県からの選手がたくさん出場していました。
（遠くは青森から）
強化で来ているので、レベルが高い！
あまり見ない高記録なので、眼福。

眼福といえば、13日（土）からは
世界陸上が東京で開催されます。
東京での開催ですが、遅い時間だと22時を過ぎます。
その時間にピークパフォーマンスを出すのは難しそうです。
バレーボールは海外実施で観戦しやすい時間の放映でした。

その違い、
何故か考えてみると見えてくるものがありますよ。

さて、話を戻します。
台風が過ぎて、少し涼しい環境でした。

岡山県記録会は全員でなく
数名の選手が出場しました。
新人戦に向け、それぞれが課題を持って出場しました。
全体結果としては、まだまだといったところ。
調子をあげていってほしいですね。

翌日は、今年度も中国マスターズの補助員をしました。
いつもお世話になっている方々への恩返しです。

前日と違って、酷暑でしたが
よく動いてくれたとお褒めの言葉をいただけました！
よく頑張りました！！

幅広い年齢層の方々が、
それぞれのライフステージで頑張っておられます。
我々も刺激をもらい、次の倉敷市記録会に臨みます！

つづく

8月30日（土）、31日（日）は
高体連主催の岡山県高等学校陸上競技選手権大会がありました。
この大会は3年生が出られる高体連主催の公式戦は最後となります。
（協会の記録会などは出場できます）

この大会から新人戦まで4週間の連戦が続きます。
1・2年生は新人戦に向けて
3年生は進路指導の合間を縫って
ベストパフォーマンスを目指します。

今回、前原が400mに出場し、なんと3位入賞！
作戦もうまく決まったこともありますが
地道に練習を重ねたことがもたらした結果です。

また、走高跳では赤木が4位
佐久田がやり投で5位に入賞をしました。

その他ベスト記録が出る生徒もおり
新人戦に向けてのいい弾みとなりました。

次は第3回岡山県記録会です！

つづく！

夏至も過ぎ、若干ながら朝の空気が
変わってきたような気がしています。
ですが、未だ暑い日が続いていますね。

そんな中、今年度は冷感ポンチョを購入。
水分補給、ミネラル補給は当然の対策。
「その他にできること」の１つです。
倉工ではサングラス、日焼け止めも使用を推奨しています。

校内・校外への熱中症対策への一石を投じれればと思って実施させてもらってます。

さて、それぞれ競技に沿った反復練習（ドリル）があると思います。
ドリルを行って慣れてくると、素早く行う生徒が出てきます。
そんな生徒によく言う言葉が
「ゆっくりやってみて」
そうすると、できない生徒が多いです。
これはポイントを押さえられていない場合が多いです。
動作にズレがあります。
何か活動をするとき、立ち止まってみると
自分がその動作ができているか確認できますね。
やって満足ではなく、できて満足でいて欲しいです。

土曜日は倉敷運動公園が使用できなかったので
学校で活動です。
学校の周りは競馬場のコースのようにカーブした道があります。
戦前、倉敷競馬場があった名残りで、
校門前から弓道場まで300mあります。
狭い道ですが、走り抜けていきます。

フィールド選手は軽めのトレーニングです。
慣れていないので、だっこ走は難しそう。
だっこされる側も首にしっかり手をかけないと大変です。

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さて今週末は高校選手権。
新人戦に向けた良い刺激になるといいですね。

虫よけ、虫さされ、殺虫剤
山での練習に欠かせません。

ブーン…ブーン…ブーン…

前回、山での練習中に
5㎝ほどの黒い物体が大きな羽音を立てて近寄ってきます。（オオスズメバチ）
自然界にこんな大きな虫が飛ぶのか！という恐怖感を感じながらも
その日は事なきを得ていました。

前回から日がかなり経過していましたが
今回もハチ（アシナガバチ）を発見しました。
種は違えど、前回の事があるので
別の顧問に練習を任せ、三種の神器を揃えに行きました。

帰ってきたら、トンボしかいません。
使わない状況が一番良いのですが…
使えるよという準備ができていると
ほんの少し、心理的安全が確保されます。
対応準備、計画性の大切さを感じたところです。

お陰様で気を散らされることなく、練習に集中できます。
練習量もそこそこありますが、競り合うことで強度も高めています。
木陰なので若干涼しく、よく取り組めていました。

暑い夏を乗り切ろう！