陸上競技部　備中地区予選会を突破！

 　５月３日に倉敷運動公園陸上競技場で、岡山県高校総体の備中地区予選会が開催されました。この日、岡山県内の３地区（備中・備前・美作）で予選会が開催され、備中地区では、トラック種目は上位１６名、フィールド種目は上位１０名が５月２５日～２７日の岡山県高校総体に出場できます。

　昨年の新人戦６位以内のシード選手と予選がなかった種目の選手と本大会の予選を通過した選手は、男子２３人・１５種目、女子７人・８種目です。

　今後は、５／４備中支部総体、５／５～６香川県選手権、５／１２～１３近県カーニバルと試合をこなしながら、岡山県高校総体に向けて仕上げていきたいと思います。

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                                  　　　　　　　　　陸上競技部　顧問
長谷川昌弘

陸上競技部　第１回岡山県陸上競技記録会に参加！

　４月１４日(土)・１５日(日)に岡山県陸上競技場で第１回岡山県陸上競技記録会が開催され、参加してきました。
　１年生も２０名(男子１７名・女子３名)が入部してきて、総勢３６名(男子２９名・女子７名)になりました。
　シーズン最初の試合になりますが、全体的にはまずまずの記録・タイムでした。冬季練習から取り組んできた課題の確認もできました。普段の練習中でも選手自身が高い目的意識を持ち、真剣に取り組んできた成果がでてきました。
　この後は５月３日の地区予選会を突破し、５月２５日～２７日の岡山県高校総体でベストパフォーマンスが発揮できるように練習を組み立てていきたいと思います。 そして、６月１５日～１７日の中国大会を突破し、７月２９日～８月２日の北信越インターハイ（新潟市）で最高のパフォーマンスをしたいと思います。

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陸上競技部　顧問
長谷川昌弘

　３月２５日（日）～２８日（水）３泊４日の日程で、広島市の広島広域公園陸上競技場（ビッグアーチ）において、中国高体連陸上競技部春季強化合宿が開催され、本校陸上競技部から４名が参加してきました。
　参加した生徒は、下記の通りです。
　　　増成 智也　（２年　機械科：連島南中学出身）　　　走り幅跳び　
　　　藤原 駿也　（２年　電気科：新田中学出身）　　　　走り幅跳び
　　　田澤 良幸　（２年　工業化学科：倉敷西中学出身）　やり投げ
　　　小井手 勇太（２年　機械科：連島南中学出身）　　　ハンマー投げ

　中国５県の上位者が参加し、すばらしい指導者のもと、良い合宿ができました。
　この合宿に参加した４名はもちろん、参加できず学校に残って練習を頑張っている生徒も、新潟インターハイに向けてこれからの練習を頑張っていきたいと思います。

陸上競技部　顧問
長谷川昌弘

　３月２４日(土)に倉敷市の倉敷運動公園陸上競技場で、倉敷ナイター陸上競技記録会が開催されました。
　冬季練習の鍛錬期からシーズンへ向けての移行期の練習の流れの中で、トラック種目は４００ｍだけ、フィールド種目はハンマー投げと円盤投げに絞ってエントリーしました。晴れているものの気温は低く風も強い悪コンディションの中、現時点の状態と課題を見つけることができました。
　５／２５～２７の岡山県総体、６／１５～１７の中国大会、そして７／２９～８／２のインターハイへ向けて、いままでの経験を生かし、それぞれの大会でうまくピークをあわせられるようにしっかりとプランを立てていきたいと思います。
試合の結果は下記の通りです。

陸上競技部　顧問
長谷川昌弘

　２月４日～５日に大阪市の大阪城ホールで、２０１２日本ジュニア室内陸上競技大会が開催されました。
　本校陸上競技部からは標準記録を突破した２年生の藤原駿也くん１名が参加してきました。
ボードを敷き詰めて特設の競技場をホールの中に作ります。１周１６０ｍのトラックで、直線競技（６０ｍ走、６０ｍハードル）をする時は、カーブの部分を取り外して直線を延ばして行います。走り幅跳びも、外の競技場では、砂場から２ｍのところに踏み切り板がありますが、室内では砂場から４ｍのところに踏み切り板が設置されます。ボードの感覚も外の競技場と違い、弾む感覚になります。
　昨年の日本ユース大会のリベンジのつもりでのぞみましたが、うまく踏切が合わず、１・２本ともファールしてしまい、３本目もベストにはほど遠い記録で終わってしまいました。
　この悔しさをバネに心も体も強くし、８月の北信越かがやき総体（陸上競技は新潟市で開催）で、表彰台の一番高いところを目指してもらいたいと思います。

　試合の結果は下記の通りです。

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長谷川昌弘

　１月１４日（土）～１５日（日）、高知市の桂浜で練習してきました。太平洋に面した海岸での他校との合同練習です。桂浜は、砂浜ではなく、細かい粒の石の砂利浜です。ですから、パワーがないと前には進みません。
　今回の指導者は、小松 隆志 先生（高知農業高校　陸上競技部　顧問）です。小松先生の専門は三段跳で、1994年アジア競技大会の銀メダリスト、2002年アジア競技大会の銅メダリストです。
　小松先生の砂利浜でのユニークな練習に出会って６年。毎年、この時期にお願いして練習をいっしょにさせてもらっています。

　今回、参加した学校は下記の通りです。
　　高知農業高校　１８名（男１２人・女６人）
　　高知農業高校　野球部　１０名（男１０人・女０人）
　　倉敷工業高校　１９名（男１５人・女４人）
　　鳥取西高校　　　 ６名（男　０人・女６人）
　　鳥取商業高校　　７名（男　２人・女５人）

　今回も小松先生の地形を生かした工夫された楽しい練習をすることができました。　今回の練習メニューは、こちら

　先週・今週と２回続けての大きな合宿では、本校陸上競技の選手たちの体も心も強くしてくれました。
来シーズンでの彼ら・彼女らの成長が今から楽しみです。冬季練習も中盤です。来シーズンのそれぞれの目標達成に向けて頑張りたいと思います。

　１月４日（水）～７日（土）の３泊４日で、玉野スポーツセンターに宿泊し、玉野スポーツセンターのグラウンドを中心に、深山公園や渋川海水浴場で練習をしました。
　今年も県内外の多くの学校が参加してくれました。その数は、１５校２４５人（男子１５３人・女子９２人）になります。
　参加校とその生徒数は下記の通りです。
　　大塚高校［大阪］　　　　　　男２３人女１３人（1/4~7参加）
　　和歌山北高校［和歌山］　　男１４人女１０人（1/4~7参加）
　　舟入高校［広島］　　　　　　男９人女７人（1/4~7参加）
　　井口高校［広島］　　　　　　男１４人女６人（1/4~7参加）
　　沼田高校［広島］　　　　　　男１６人女１１人（1/4~5参加）
　　徳山高校［山口］　　　　　　男１人女６人（1/4~5参加）
　　下関中央工業高校［山口］男６人女０人（1/4~7参加）
　　明誠高校［島根］　　　　　　男９人女５人（1/5~7参加）
　　倉敷工業高校［岡山］　　　男１２人女４人（1/4~7参加）
　　美作高校［岡山］　　　　　　男２５人女１０人（1/4~7参加）
　　西大寺高校［岡山］　　　　　男１２人女１２人（1/5~7参加）
　　高松農業高校［岡山］　　　男１人女２人（1/5~7参加）
　　岡山商大附属高校［岡山］男７人女１人（1/5~7参加）
　　邑久高校［岡山］　　　　　　男０人女３人（1/6参加）
　　津山高校［岡山］　　　　　　男４人女２人（1/6参加）

　４日間とも天候にも恵まれ、大きなケガもなく、順調に練習をすることができました。
　１月４日は、午後から玉野スポーツセンターのグラウンドで、乗り込み動作をメインにした走りと手作りシャフトを使ってのトレーニングを行いました。
　１月５日の午前中は、深山公園で変形ダッシュとミニ駅伝大会を行いました。お昼休みの１時間に、味の素の方に食事（勝ち飯）についての講演をしていただきました。午後はサーキットトレーニングの後、投擲はタイヤ投げを、その他のパートは走り込みを行いました。
　１月６日は渋川海水浴場で砂浜練習を行いました。その夜は、夕食後４０分ほど、大塚製薬の方に栄養について講演をしていただきました。
　１月７日は午前中に玉野スポーツセンターのグラウンドでフレキハードルを使った補強と往復走１００ｍ×２０本を行いました。
　練習メニューの詳細は、こちら

　中国ブロック、近畿ブロックと地区は違いますが、新潟インターハイで多くの人が再会できるように誓いながら別れていきました。各学校に帰ってから各個人の目標に向かってお互い頑張ってもらいたいと思います。

陸上競技部顧問
長谷川昌弘

　１２月２５日（日）～２８日（水）　３泊４日の日程で、広島市の広島広域公園陸上競技場（ビッグアーチ）において、日本陸連Ｕ－１８ジュニア強化研修合宿の中四国ブロックの選抜合宿が開催され、本校陸上競技部から３名が参加してきました。
　参加した生徒は、下記の通りです。
　２年　機械科　　　増成 智也　(連島南中学出身)　走り幅跳び　
　２年　電気科　　　藤原 駿也　(新田中学出身)　　三段跳び
　２年　工業化学科　田澤 良幸　(倉敷西中学出身)　やり投げ

　中四国９県の上位者が参加し、すばらしい指導者のもと、良い合宿ができました。今回の会場の広島広域公園陸上競技場（ビッグアーチ）が中国大会の会場になります。新潟インターハイへ向けての最終関門の地になります。
　この合宿を機にひとまわり成長してもらい、それをチーム全体にも伝え、チームを引っ張っていってもらいたいと思います。

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長谷川　昌弘

　１０月２９日～３０日に岡山県陸上競技場で、第５回岡山陸上カーニバル大会が開催されました。
　部員全員が出場する試合は今大会が今シーズン最後の試合になります。２８日に中間考査が終了したばかりで、万全な状態では臨めませんでしたが、自己新や自己記録に近い記録を出し、一般や大学生とも勝負する中で、６人が入賞し、その中の３年生の森元くんが大会新記録で高校男子ハンマー投げで優勝しました。
　このあとは、冬季練習に向けて、今シーズンの反省と来シーズンに向けての明確な目標を掲げ、その目標を叶えるために頑張っていきたいと思います。
　今大会での８位入賞者は下記の通りです。

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長谷川昌弘

10月21日～23日に名古屋市の瑞穂公園陸上競技場で、第5回日本ユース陸上競技選手権大会が開催されました。 　本校陸上競技部からは標準記録を突破した2年生の藤原駿也くん1名（2種目）が参加してきました。
	彼にとっては初めての全国大会になります。走り幅跳びは、中学時代5m87、1年生では6m37がベストでした。4月からいろいろな体幹補強に取り組み、本人の努力で、7m13まで記録を伸ばすことができました。今回は8位と1cm差の9位という結果でした。11月からの冬季練習を頑張って、来年8月の北信越かがやき総体（陸上競技は新潟市で開催）で、この悔しさを晴らし、表彰台の一番高いところを目指してもらいたいと思います。

試合の結果は下記の通りです。

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　10月15日（土）～16日（日）に出雲市の島根県立浜山公園陸上競技場で、第20回中国高等学校新人陸上競技対校選手権大会が開催されました。
　本校陸上競技部からは9月の県新人大会で3位入賞した2年生4名（5種目）が参加してきました。
円盤投に出場した増成くんが大きく自己ベストを更新し3位に入賞したのをはじめ、全員が自己ベストに近い記録を出し、総得点25点を獲得し、男子フィールド2位・男子総合5位になりました。狙うべき試合で力を出すことができてきました。
　11月から3月にかけて冬季練習をしっかり積み、来年8月の北信越かがやき総体（陸上競技は新潟市で開催）で勝負できるように頑張りたいと思います。
　試合の結果は下記の通りです。

※ 男子総合 5位（25点）　 男子フィールド 2位（25点）

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長谷川昌弘

　９月２３日に倉敷運動公園陸上競技場で、第５８回高梁川流域中学・高校リレー大会が開催されました。
　本校陸上競技部からは男子の４×１００ｍリレーと４×４００ｍリレーに出場しました。岡山県新人大会のあとで、足の状態が良くない選手もおり、新人大会とは違うオーダーでのぞみました。
　結果は、４×１００ｍリレーで１位、４×４００ｍリレーで２位でした。短距離パートの力の底上げが少しずつ出来てきたと思います。

　試合の結果は下記の通りです。

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長谷川昌弘

第５９回岡山県高校新人陸上競技大会の結果

　９月１７日（土）・１８日（日）に岡山県津山陸上競技場で、第５９回岡山県高校新人陸上競技大会が開催され、参加してきました。
　男子総合３位＆男子フィールド優勝を目指して、チーム一丸となって挑戦し、その目標を叶えることができました。狙うべき試合でいかに力を１００％発揮できるように心も体も調整していくか、選手たちが理解し、行動できるようになってきた結果だと思います。　９月１８日（日）の山陽新聞に取り上げていただいた、男子走り幅跳びで大会記録にあと１ｃｍと迫る大ジャンプで優勝した藤原駿也（２年、電気科、新田中学出身）を含め、４人の選手が３位入賞を果たし、１０月１５日～１６日に島根県出雲市の浜山公園陸上競技場で開催される第２０回中国高校新人陸上競技対校選手権大会に出場します。
　今大会での個々の課題を克服し、来年の新潟インターハイにつながるような試合をしてきたいと思います。

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　８月２７日（土）・２８日（日）に岡山県陸上競技場で、第４４回岡山県高校陸上競技選手権大会が開催され、参加してきました。
　３年生にとっては最後の大きな試合であり、１・２年生にとっては９月の新人大会の代表選手を決めるための参考にある試合です。
　夏の合宿の疲れも取れてきて、少しずつ調子が上がってきました。９月１０日（土）の倉敷ナイター記録会を最後の調整の大会にして、９月１７日（土）・１８日（日）に津山で行われる新人大会でも自己記録を更新し、上位入賞を目指して頑張りたいと思います。
試合の結果は下記の通りです。

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長谷川昌弘

　8月20日（土）～21日（日）に岡山市の岡山県陸上競技場で、第65回中国五県陸上競技対抗選手権大会が開催されました。
　本校陸上競技部からは3年機械科の森元鷹矢くんと2年電気科の藤原駿也くんの2名が参加してきました。森元くんは、足首のケガもかなり治り、一般・大学生の選手の中でも8位に入賞することができました。藤原くんも11日（木）～13日（土）の大山での夏合宿の疲れが残る中、ベスト記録には20cmほど届きませんでしたが、雨の降るコンディションの中、一般・大学生の選手の中でも8位に入賞することができました。
　3年生は、8月27日（土）～28日（日）の岡山県高校選手権が最後の試合になります。また、1・2年生は、9月17日（土）～18日（日）の岡山県高校新人大会に向けて頑張っていきたいと思います。
　試合の結果は下記の通りです。

陸上競技部　顧問
長谷川昌弘

　昼食後、昨夜に引き続き企業の出前講座をホテルの会議室で受けました。午後は、場所をふもとにある名和陸上競技場に移し、最初はボール渡しリレーやボールパスダッシュをワイワイ・キャッキャいいながら行いました。その後、午前と同じグループに分かれて、壁・タイヤチューブ・フレキハードルミニ、セラバンドリング、メディシングボール・シャフトを使っての各種トレーニングを日暮れ近くまで行いました。笑いあり、足の引きつりありの充実した時間を過ごしました。最終日、天気は良さそうです。（つづく） 練習メニューはこちらです。

　大山強化合宿2日目
　午前中は、豪円山スキー場で傾斜（アップダウン）を利用した練習を全体で行いました。途中から長距離競歩（クロカンコースなど）、中短距離跳躍・投てき（シャトルランリレー、さらにエンドレスリレーとメディシングボール投げ）に分かれて行いました。午前の最後、再度全体で深腹筋14種目を開始しあと30分で終了というところで突然の雨に見舞われました。テントやターフの下で肩を寄せあって雨の通り過ぎるのを待ちました。『山の天気は変わりやすい』（To be continued.）

　8月11日（木）倉工陸上競技部は、鳥取西高・邑久・西大寺・美作・倉敷天城・岡山南と合同の2泊3日の強化合宿を開始しました。
　初日は、鳥取県『豪円山スキー場』を中心に『大山寺』の坂および139段の階段を使って行いました。
　150名を超える人数であること、また高原という自然に囲まれ恵まれた環境で多彩なメニューを楽しくこなしました。

　8月3日（水）・4日（木）、午前中に倉敷運動公園陸上競技場で市内の高校生150名以上が集まって合同の練習会を行いました。来年の北信越高校総体を目指して暑い日差しの中、選手・指導者ともに有意義な時間を過ごせました。
　ご指導をしてくださった先生方に感謝いたします。

7月31日（日）に倉敷運動公園陸上競技場で第44回倉敷市陸上競技選手権大会が行われました。倉工から100mに10名、400mに2名、800mに3名、走り幅跳びに1名が参加しました。結果は以下の通りです。
100m 山本拓也（1）予選11”52（+2.8）決勝11”55（±0）3位
　　　　 砂原海斗（1）予選11”68（+1.5）決勝11”77（±0）7位自己新
　　　　 田澤良幸（2）予選11”63（+2.8）決勝12”20（±0）8位
　　　　 藤原駿也（2）予選11”73（±0）自己新
　　　　 定金卓志（3）予選12”05（-0.4）
　　　　 岡本考平（1）予選12”10（±0）
　　　　 小野凌我（1）予選12”17（+0.6）自己新
　　　　 貝原大樹（1）予選12”42（+1.5）自己新
　　　　 大内俊輝（1）予選12”80（+1.5）
　　　　 大若諒汰（1）予選13”06（+1.8）
400m 堺原智哉（1）予選55”84
　　　　 水島大樹（2）予選55”86
800m 石原郁也（1）決勝2’05”58　3位自己新
　　　　 尾崎亜美（1）決勝2’58”74　3位自己新
　　　　 光田知香子（1）決勝3’10”33　自己新
走幅跳 藤原駿也（2）6m71（+0.1）　1位