お早いお勤めな事で…
そんなセミたちも頑張っている中、熱中症対策で練習開始時刻を早めました。
少しでも良い環境でと思い、早めましたが、今日は中々に蒸し暑い…
でも練習途中の日差しを考えると、アリかなと思います。
セミたちの鳴き声に負けず劣らず、夏の強化頑張っていきます！
夏の練習計画の詳細は、県総合グラウンドの予定が出たら、また更新をしたいと思います。

6月16日～18日に開催された第76回中国高等学校対校陸上競技選手権大会＝6位以内でインターハイ！が行われました。

今年は岡山開催でしたので補助員も頑張りながら、応援も頑張りながらそして選手も頑張りながらの大会となりました。
結論から言うと、インターハイに出場することはできませんでした。
またこれから1歩ずつ積み重ね、積み重ねていきたいと思います。
応援ありがとうございました。
結果はこちら（岡山陸協）

保護者の方、OBの方、たくさんの応援ありがとうございました！

今年度の結果は、中国大会へ進出(6位以内)したのは2名
男子棒高跳ではE3伊藤(総社東中)が2連覇を達成！
ライバルがミスして脱落していく中、自己ベストを更新して勝利を掴みました。
ただ、記録としては満足いくものではありません。
練習跳躍ではインターハイ出場レベルの跳躍ができていました。
中国大会では、持っている力を発揮してもらいたいです。
また、やり投ではC3柴田(倉敷西中)が、これも自己ベストで第2位となりました。
4×100mRがあったので6投できませんでしたが、自己ベストは大きな自信になります。
期待していた4×100mRは8位になりました。
リレーメンバーの多くは、高校スタート時に100mは12秒台でした。
それが4人の力を合わせて決勝に残りました。
昨年度よりもタイムは良かったのですが、6位には入れませんでした。
1年生は入賞こそしませんでしたが、今後、勝負していける結果を残しました。

県総体まで残り1週間となり岡山県高体連陸上競技部のホームページにスタートリストも掲載されました。
4×400mRなど、決勝の様な予選になっている種目もあり、不安を感じているかなと思いきや意外とリラックスしている様子。
適度な緊張感があって、いい雰囲気です。

中間考査と同時並行で3年生はとても大変だと思います。
「普段からしてるので。試合前だけ練習しないでしょ。　考査も一緒てす。」と頼もしい言葉をくれます。(結果をちゃんと出してるところが凄いところ)(テスト勉強したい生徒は、顧問と相談して練習休みで勉強中！)
天気も良さそうで暑い、熱い、大会になりそうです！！
是非応援をお願いします！来場しての応援もお待ちしています！　

GWの最中、今日は備中支部総体でした。

先日の地区予選とは違い、自分が挑戦してみたい種目にエントリーしたり専門種目の課題解決に向けてエントリーしたりします。
また、リレーも開催され、県総体に向けて県内チームの動向が少しわかる大会です。

が！ 今年度は陸上競技場の公認切れで参考記録…
自己ベスト出てたんですが残念！！

ただ、記録は公認として残りませんが地区予選で備中地区予選トップだった倉工生を抜いて今回トップに躍り出た別の3年生。
そこに喰らいついていった、さらに別の3年生。

倉工は岡山県の陸上競技を牽引していく存在であってほしいと思っていますが3年生として意地も見せてくれ、体現してくれた様に感じます。

本年度は新入生14名(選手12、マネージャー2名)が入部してくれ、試合に参加しました。
初めて陸上競技の大会に出場した人、中学で経験していた生徒も高校の試合がどういったものか肌で感じ、成長していってくれると嬉しいです。

結果はこちら

今回は香川県丸亀市です。
香川選手権の4×100mRに出場しました。
今まで当たり前に来ていた香川もコロナ禍によって近くて遠い存在に…何年ぶりだ！？といった感じで顧問も招集場所などを思い出しながらの大会参加でした。

今年のリレーチームは100mの自己記録から考えたら面白い予感がしています。
ですがリレーはそれだけじゃ決まりません。
4人の調子、気持ち、経験値、試合のラウンド数など多くのものが合致せねばなりません。

やはりまだまだ練習不足！
バトンの受渡しミスがあり大きく減速してしまいました。
結果0.02秒差で決勝進出を逃しました。
インターハイを見据えて県外選手との対戦は中国、四国と、ブロックは違えどいい経験となります。
今日の苦い経験は必ず役に立ててもらいたいですね。

さて、県外に来ると感心する事がたくさんあります。
陸上競技の関係者かなと感じて、すれ違いに挨拶をしてくれる高校生。
迷子を見つけて、保護者を一緒に探してあげる高校生。(ちゃんと見つけていました！)
見たり聞いたりはあっても、実行は難しいもの。
県外の人が、倉工生ってすごいなって思って貰える様に部活の実績だけでなく人間性も成長していかねば！と、気が引き締まる思いです。
経験だけでなく、よい勉強をさせて貰った香川遠征でした。

結果はこちら
予選　43.29(2組2着　全体9位)
1走 柴田→2走峯本 →3走伊東 →4走平松

インターハイ予選が始まりました。
地区予選→県総体6位以内→中国大会6位以内→インターハイ（北海道）となります。
今年の中国大会は岡山県開催ということもあり白熱が予想されます。

さて、今年の地区予選ですが、自己ベストを更新して、地区予選を突破した選手がいました。
しかし、数秒の差、数センチの差で涙を飲む選手もいました。勝負の世界なので、勝った負けたはありますが、今日まで一所懸命練習をしてきたことには変わりありません。
県総体では、よりチーム一丸となって次のラウンドに進出したいと思います。

県総体（陸上競技）は5月26日（金）〜28日（日）です。
応援のほどよろしくお願いいたします。

結果はこちら（岡山陸上競技協会）

明日は県総体の地区予選会です。
今日はだいぶ練習量を落として調整です。

本年度は四十瀬の陸上競技場が使用できないため岡山県陸上競技場で備前地区の選手達と合同開催となります。
備前の選手の結果は気にはなりますが県総体、中国大会の会場で１回でも多く使用できるのは備中地区の選手にはプラスな部分てす。
予選会ですが、ピークはここではないので通過点として試合に臨んでもらえたらと思っています。
ただ、誰しも負けたくないので最後はチームの力！応援も立派な戦力です。
リラックスもしながら自己ベストも目指して予選突破目指して頑張ります！

今日は予定を変更して
足高公園での練習にしました。
昨年に続き、この時期に足高公園に来ていますが咲いた桜と、これから咲く桜の中選手たちがトレーニングに励んでいました。

彼らの花はどんな咲き方をするのでしょうか？
今から楽しみです。

陸上競技部では入学前の練習参加を受け入れています。
合格通知に同封されている同意書を持参の上参加してもらえたらと思います。
また、入学前になりますが4月8日、9日の第1回県記録会に出場を希望する場合は岡山県陸上競技協会の要項を熟読のうえ、21日（火）までに参加費を持参してください。エントリーをします。（高校生1種目　1000円）

なお、当面の練習計画は以下のとおりです。
基本的に木、日が休養日になっていますが今週は試合のコンディション練習の為、金曜を休養日としています。
何かわからなければ、8時30分以降に体育教官室　藤野まで訪ねてもらえたら指示をします。

練習計画（学校に集合してから練習場所へ移動します）
※雨天時は活動場所が変更になる場合もあります。
20日（月）　12:30~四十瀬
21日（火）　9:00~学校
22日（水）　9:00~四十瀬
23日（木）　9:00~四十瀬
24日（金）　休養日
25日（土）　倉敷記録会
26日（日）　休養日＆中国合宿参加（2名選出　第1顧問帯同）
27日（月）　9:00~四十瀬
28日（火）　9:00~学校
29日（水）　9:00~四十瀬
30日（木）　休養日

※四十瀬で練習する場合、施設使用料70円が必要となりますのでご準備ください。
経験者や未経験者も、たくさんの参加をお待ちしております。

いいね！

負荷走を土曜日にすることがありますが今日は川嶋ノ宮八幡神社で実施です！
この場所での練習は初めてです。今日は晴天で景色も良く気持ちが良さそうに練習をしていました。
本当に眺めが良いところです！

全部で415段もの階段を何度も登る姿に単純にすごいなぁと関心しました。
(顧問の足はガクガクです…)
もちろん生徒たちもヒーヒー言ってますが一人では中々この練習はできません。
互いに励ましたり支え合ったりする姿が見られました。
仲間がいる部活動だからこそやり遂げられるのでしょう！

休憩も含め2時間程の練習でしたが良いキッカケになってもらえたらと思います。

パワーマックス！

いつも実施はしませんが昨日に続いて雨の日の練習
同じものをしていてもマンネリ化してしまうので今日は悪魔のマシンと称されるパワーマックスを行いました。

短長・中長距離　ミドルパワー１セット
↓
短距離・投擲・跳躍　ハイパワー２巡
↓
短長・中長距離　ミドルパワー１セット
↓
短距離・投擲・跳躍　ハイパワー１セット

2台のマシンがフル稼働 特に短長・中長距離はレペティショントレーニングになるように。
マシンを漕いでいる間は自分との勝負！
チーム内のライバルであったりおそらく総体で相手になる他校の選手を想定してひたすら漕ぎました。
苦しそうな顔も見えましたが終了後にはやりきった顔をして充実した時間になったようです。
工夫をこらしながら冬期練習は続きます。

新年あけましておめでとうございます 本年もよろしくお願い致します。

さて、年始最初の練習は足高神社にお参りです。
いつも騒がしく練習させてもらってるお礼と来年に向けて生徒それぞれ目標を立てていたようです。
インターハイ行くぞ！
年末年始で体 カチコチなので最後はみんなでストレッチ。
明日から本格的にスタートです！

2022年最後の練習は、42.195kmのリレーマラソン！
例年はエンドレスリレーですが、今年は岡山県代表の駅伝チームに負けまいと。
目指すは世界記録！！
世界は遠い！駅伝にも負けました…
最後は10下りで締めくくり！
今年もよく頑張りました。さて、来年！

2022年ももう少しで終わります。
今年は県総体や中国大会で入賞インターハイへの出場、中国新人入賞など生徒たちはとても頑張ってくれました。
ただ、悔しい結果があったのも事実…
今は、来年度嬉しい結果が出るように冬期練習を頑張っています。
さて、今競技ができているのは皆さんの支援があったからです。
本当にありがとうございました。
部室もその1つ。
いつもお世話になっているので、感謝の気持ちも込めてキレイにしました。

明日は今年締めの練習です！
1年の締めくくり、しっかりと！

3年ぶりに従来日程での県総体が5月27日～29日で行われました。
高校生が今持っている力を十分に発揮しながら
興奮する試合が行われました。
興奮する中でもコロナ対策はしっかり行っています。

初日は棒高跳で1・2位を獲得！
優勝したのは2年生の伊藤(総社東中)
ベストこそなりませんでしたか自己記録タイした。
2位の3年生の吉田(総社東中)は
棒高跳の途中に4✕100mRを走り、また棒高跳に戻るという
目まぐるしい日程での活躍でした。
中国大会ではリベンジするぞ！と意気込んでいます。

2日目には、前日走幅跳で5位入賞をした塚前（倉敷南中）が
三段跳に出場。
コンディションが難しい中、昨年度の県新人から王者を守っての優勝でした。

また、4×100mでは思うように記録が伸びず5位入賞でした。
その他多くの種目に参加するものの
準決勝や予選での敗退してしまう種目もありました。
しかし、みんな一生懸命に数秒に力を注ぎ
今ある力を振り絞っていました。
その他結果は、岡山陸協へ

6月17日から行われる中国総体では
一人でも6位以内に入り、インターハイの切符を勝ち得たいと思います。
応援のほど、よろしくお願いします。

９月２２日～２３日に岡山県津山陸上競技場で、第６６回岡山県高校新人陸上競技大会が開催されました。

夏の練習の疲れも残る中、多くの選手が自己新記録や自己記録に近い記録を出すことができました。今回の３位までの入賞者は１０月に広島で行われる中国高校新人大会に出場します。来年の南九州インターハイ(陸上競技は沖縄県沖縄市)で活躍できるように、本気で取り組んでいきます。

この大会での本校の選手の結果はこちら →第６６回岡山県高等学校新人陸上競技対校選手権大会

陸上競技部 顧問

長谷川　昌弘

６月１４日～１７日に山口市の維新百年記念公園陸上競技場で、第７１回中国高等学校陸上競技対校選手権大会が開催され、本校陸上競技部から９種目１２人が参加してきました。今大会の結果で、東海インターハイ（陸上競技は三重県伊勢市で開催）へは、３種目８人が出場を決めました。これからの練習でしっかり準備をして入賞できるように頑張りたいと思います。

[ インターハイ出場種目 ]

走幅跳　７ｍ２９　２位　小藤 嵐（３年：機械科：哲多中学校出身)
８種競技　４９６６点　３位　時光 佑輔（３年：機械科：倉敷西中学出身）
４×１００ｍリレー　　４１”４８　４位

[１走] 栗坂 尚吾（３年：機械科：東陽中学校出身)
[２走] 西　陸斗（２年：電子機械科：総社東中学出身）
[３走] 茅野 友輝（２年：機械科：総社西中学校出身)
[４走] 小藤 嵐（３年：機械科：哲多中学校出身)

 

陸上競技部 顧問
長谷川　昌弘

５月２５日(金)～２７日(日)に岡山県陸上競技場で、第５６回岡山県高等学校総合体育大会陸上競技大会が開催されました。
冬季練習を頑張ってきた選手たちは、本当に素晴らしいパフォーマンスを発揮してくれました。８種競技と４×１００ｍリレーの２種目で優勝し、リレーは大会新記録での優勝でした。多くの選手がベストを更新しました。今大会の結果、リレー２種目も含め９種目に男子１２名が６月１４日(木)～１７日(日)に山口の維新みらいふスタジアムで開催される中国大会へ出場します。次の中国大会でも、活躍する選手たちのパフォーマンスがとても楽しみです。ひとりでも多くの選手が、８月２日～８月６日の東海インターハイ[伊勢市]に出場できるように、しっかり準備していきたいと思います。

本校生徒の記録はこちら
県総体結果
中国大会に出場する選手と出場種目はこちら
中国大会出場名簿

陸上競技部　顧問
長谷川昌弘

１月４日(木)～７日(日)の３泊４日で、玉野スポーツセンターに宿泊し、玉野スポーツセンターのグラウンドで練習をしました。

今年も県内外の多くの学校が参加してくれました。４日間に、19校約260人の選手・指導者が本校の練習メニューに取り組みました。

本校のトレーニング道具を使い、鍛える部位の意識性を高め、その部位を強化し、うまく使えるようになるトレーニングを行いました。本校選手が積極的に他校の選手に指導・アドバイスをし、人間的な成長もできたと思います。天候にも恵まれ、他校の選手たちと楽しく練習することができたと思います。今年は、三重県伊勢市でインターハイが開催されます。インターハイで再会できることを楽しみに、冬季練習も頑張りたいと思います。

参加校は下記の通りです。

①倉敷工業高校[岡山] (1/4~7参加)
　　　[ 指導者：長谷川 昌弘 ･ 高坂 和男 ]

②高水高校[山口] (1/4~7参加)
　　　[ 指導者：松原 宏和 ]

③下関工科高校[山口] (1/4~7参加)
　　　[ 指導者：大田 隆弘 ]

④海南高校[和歌山] (1/4~7参加)
　　　[ 指導者：大上 聖 ]

⑤橋本高校[和歌山] (1/4~7参加)
　　　[ 指導者：嘉摩尻 裕 ]

⑥熊野高校[和歌山] (1/4~7参加)
　　　[ 指導者：中道 正人 ]

⑦神島高校[和歌山] (1/4~7参加)
　　　[ 指導者：　　　　 ]

⑧田辺高校[和歌山] (1/4~7参加)
　　　[ 指導者：　　　　 ]

⑨松山商業学校[愛媛] (1/4~7参加)
　　　[ 指導者：福本 拓真 ]

⑩舟入高校[広島] (1/4~6参加)
　　　[ 指導者：安立 倫也 ]

⑪明王台高校[広島] (1/5~7参加)
　　　[ 指導者：片山 英樹・門田 敏雄・稲垣 淳史 ]

⑫明誠高校[島根] (1/5~7参加)
　　　[ 指導者：市川 哲男 ]

⑬美作高校[岡山] (1/4~7参加)
　　　[ 指導者：植 徹・皆木 智絵 ]

⑭津山商業高校[岡山] (1/5~7参加)
　　　[ 指導者：原田 哲郎・野島 慎吾 ]

⑮岡山南高校[岡山] (1/4~7参加)
　　　[ 指導者：服部 功 ]

⑯高松農業高校[岡山] (1/4~5参加)
　　　[ 指導者：鈴木 茂正 ]

⑰東岡山工業高校[岡山] (1/5~6参加)
　　　[ 指導者：蒲地 直志 ]

⑱西大寺高校[岡山] (1/5~7参加)
　　　[ 指導者：小林 桂子 ]

⑲関西高校[岡山] (1/4~6参加)
　　　[ 指導者：日笠 裕允・藤澤 龍也 ]

  　　                               陸上競技部 顧問　　長谷川 昌弘

全体の練習メニューは、こちら

H30冬季合同強化合宿練習メニュー表