本日はデッドリフトのMAX測定です。
MAXがわかると、ウエイトトレーニングで適切な重量を設定する指標になります。
いきなりMAXを測るとケガにつながるので
これまでの授業時間にフォーム確認など数段階行ってから実施しています。

仲間の状態は気になる様で
チラッ、チラッと今なんkgやっている？
と重量を気にしながらやってます。

今回のデッドリフトの最高重量は170kgでした。
例えるなら、
・大きめのオスゴリラ
・力士の平均体重
・原動付き自転車2台分といったところ。

…例えが難しいです。

近年のトレーニングスポーツαの中でも
中々な好記録でした。

今年の選択者は柔道部、ラグビー部、硬式野球部、陸上競技部の面々です。
周りの状況を気にしてやっている部分が
「〇〇すごいなぁ」で終わるのではなく、
競技が違えど、「〇〇がこうだから自分もやるぞ！」
という形で、トレーニングスポーツで生まれたプラスの波が
倉工全体を巻き込むビックウェーブになることを期待しています！