急激に寒くなってきましたね。
季節の移り変わりとは違い倉工陸上競技部は季節と逆行熱く、頑張っています！
今年度は県新人選では結果が振るわず中国新人に進出する選手は０…
あまりの結果に９月には移行期に入り、すでに１０月から冬期練習を始めています。
負荷も大きいものになりますが１日１日の練習効果を実感できているようです。
次の移行期まで道のりは長いですが怪我無く取り組みたいです。
先日は阿智神社の坂道で練習を行いました。
学校から阿智神社まで走って行きます！
美観地区では周囲の方に気を付けながら。
人が戻ってきたなぁと、感じる中観光客の方から「頑張って～」との声が。
色々な方に見てもらっていると気を引き締め頑張れました。
応援ありがとうございます。
本校の陸上競技部は輝かしい軌跡があり全国大会優勝や入賞する選手を数多く輩出してきました。
その事もあってか、ハイレベルな記録を持って入部してくる生徒もいます。
ただ、全員がそういうわけではなく陸上競技が好きだ、楽しいといった生徒も入部してきます。
3年生の2人のスプリンター100mの中学校ベスト14.18と14.61で入学してきた二人がいます。
1年生の時には出場する種目が無く、新人戦では5000m競歩に出場し、練習もついていくのがやっと。
ただ、競技以外では経験者という視点から砂場の準備の指示をしたり率先して、後輩の面倒をよく見てくれる2人です。
3年になり力をつけてきた二人もいよいよ「引退」という二文字が見えてきています。
昨日の第3回記録会終了時で
14.61の生徒は→12.00 (11.997)
14.18の生徒は→12.01
11秒台というのは１つの壁です。
公認12.00ですが、1000/3秒11秒台…（本人談）
毎日倉工でコツコツ積み重ねるとこういった結果が出ることを示してくれました。
いつも縁の下で頑張ってきていた二人です。
新聞などに載る結果ではありませんが足跡を倉工陸上競技部の軌跡にしっかり残していってくれているのではないでしょうか。
9月2日（土）15:30～ 老松ふれあい夏祭りが老松小学校の運動場・体育館にて開催されました。
吹奏楽部🎷のミニコンサート、科学部⚗のワークショップ、陸上競技部🏃のランニング教室が催され、祭りを大いに盛り上げました！また、体育館では本校生徒による獅子舞も登場し、祭りのオープニングを飾りました！
天候にも恵まれ🌤、残暑が厳しい中でしたが、大勢の方に楽しんでいただけました。TEAM倉工は、地域で学び、地域に貢献します！
まだまだ暑い日が続きます。
手汗と相性の悪い、履歴書との睨めっこを終え3年生は高校生最後の県高体連主催大会に臨みました。
練習を休んで、進路の対策をしていたので「全然体を動かしてない～」と試合前に話をしていました。
4×100mRで41秒台出すぞ！
と意気込んでいたものの、43秒台の8位「言葉通り」といったところでしたが、4×400mRは今シーズンチームベストの2位…
顧問の頭の中では謎が増えていくばかりです。
今までの頑張りはもちろんあると思いますが高校生の勢いもあるのでしょうね。
この1年で約13秒更新しました。
一人あたり400mを3秒更新した計算になります。
やっぱりマイルはおもしろい！
一区切りはつきましたが協会等の大会はまだ残っているので更なる飛躍を期待しています。
だた、1･2年生は大きく課題が残りました。
このままでは新人戦、戦えません。
3年生の頑張りから刺激を受けていたようなのでこの残りの期間で仕上げていきたいと思います。
結果はこちら
今年は鳥取県で開催です。
台風7号の影響が凄かったので最初は現地に行けるのか？という不安もありました。
災害等の被害があった中開催していただきありがとうございました。
前日練習は風もあり、少し曇っていて涼しい環境でしたが試合当日はカンカン照りのアッツアツ！
コンコースにいるだけで体力を奪われていきました。
この大会は、一般・大学生の選手を含む大会です。
一般もいるので、やはりレベルが高い！
閉庁日開けでしたが、前日の動きはまずまず。
良い結果が期待できそうです。
しかし！ここで待っていたのは遠征先のホテルが二人部屋！
遠征で二人部屋はよくある事なのですがこの世代は、中国総体が岡山開催であったり、新型コロナウイルス感染症が2類時ではシングルでお願いしていたので経験が無いのです。
エアコンの調整仲間とはいえ他人との生活、顧問が伝えられるノウハウは少しだけ…
朝の雰囲気はどんより。
前日の動きもどこへやら。
結果としては悔いが残るものとなりましたが一つの経験として、この経験は共有してもらいたいです。
競技場使用可能なタイミングと本校の練習時間のタイミングが合わなかったので約1年ぶりに総社北公園で練習を行いました。
台風6号が来る前だったので少し曇っていて、暑すぎずで助かりました。
そのおかげが、それぞれが課題解決に向けたフリー練習の時間も真剣に取り組んでいました。
他の高校や中学校も練習をしている中，本校卒業のOB達も練習をしていました。
基本はOBで集まって練習をしていますが，たまに在校生とスタートダッシュを競ったり技術面の会話をしたり一味違うアクセントになってくれるので良い雰囲気を作ってくれます。
最後は補強運動。
補強運動を個人が1人でやるのはモチベーションを維持が大変です。
だってしんどいもの！(諸説あります)
ある程度人数がいるとやり易いのでOB達も一緒にやっていました。
久々にやるのかキツそうでした。
OB達は、所属するチームもそれぞれです。
進学した人、就職した人。
それでも、こうやって集まってできる場所があるのはいい事です。
OB達は、後輩の活躍(記録)を見て聞いて、すごいなーって言ってくれます。
でも、OBも自己新記録を出していてすごいなーと感じています。
互いに良い刺激を与えていけたらと思います。
そして、別日に台風の様子を見て部室の大掃除。
今回も荷物を全て出して整理整頓。
夏と冬の大掃除浸透してきたのか、作業が早くなってきました。
みんなで使う場所はみんなが気持ち良い場所に。
しばらくお盆休み，心も体もリフレッシュして、シーズン後半やりきりましょう。
明日の練習は水江の渡し跡付近にて現地集合のかたちを取り、練習をします。
さて、水江の渡し跡と聞いて皆さんは何を思われますか？
きっと、それはどこ？ という考えになると思います。
さらに、現地集合となっています。
尚更、それはどこ？となるでしょう。
そこで、「当日、迷子になって遅れる場合は連絡しなさいよ。出来うる最大限の努力はしよう。」
それを聞いた部員は一目散に「先生、場所がわからなくて迷子になるかもしれないんで、もしかしたら遅れるかもしれません。」、、、
言ってきた生徒は顧問から滅茶苦茶に叱られます。
「それは最大限の努力ですか？」と事前に言ってきた事は評価しますが、遅れて行って叱られない様に、事前に言っておけば、まぁ許されるだろう。
そんな気持ちが垣間見えました。
わからないならインターネット等で調べる。
同級生や先輩に場所を知っているか聞いてみる。
知っている人に声をかけて一緒に行く。
それでもわからなかったら顧問に聞く。
出来うる努力は沢山あります。
それをしていないと、顧問は叱ります。
対策をして失敗した。
それは反省になります。その時は顧問も一緒に考えます。
子ども達だけで行動すると不安な面はありますが行動の確認までができたらと思います。
あれもこれも手を出すと成長の芽を潰す事になりかねません。
グッと我慢をする事も大切です。(手を出したくなりますが)
「現地集合」
社会に出るための成長のキッカケにしてもらいたいものです。
先日、久しぶりに県総合グラウンドで練習を行いました。
顧問も久しぶりの補助競技場での練習でした。（約7年ぶりです）
補助競技場に行ってみると岡山市の学校が合同練習を行っていました。
う～んこれは負けていられない！
お盆明けには中国陸上選手権が待っています。
リレーでは41秒台、400mでは49秒台を目指してこの夏、しっかりトレーニングをしてきたいです。
8月1日 大掃除（倉庫）
8月2日 学校 8:15~
8月3日 休み
8月4日 外部坂道 8:30~
8月5日 総社北公園 9:00~
8月6日 休み
8月7日 学校 8:15~
8月8日 学校 8:15~
8月9日 大掃除（部室）
8月10日～16日 閉庁日自主練習
8月17日 補助競技場 7:45～
8月18日 学校 8:15~（鳥取出発）
8月19日 休み（中国選手権）
8月20日 休み
8月21日 県陸上競技場 9:00~
8月22日 学校 8:15~
8月23日 学校 8:15~
8月24日 休み
8月25日 学校 8:15~
8月26日 高校選手権
8月27日 高校選手権
8月28日 休み
8月29日 補助競技場 8:30～
8月30日 学校 8:15~
8月31日 休み
※予定を変更する場合もありますが、この形で強化をしていきます。
26日、27日の高校選手権が多くの3年生の引退試合となります。
就職活動＞練習となりますし、その後の事を考えると寂しくはなりますが力を出し切ってもらいたいものです。
お早いお勤めな事で…
そんなセミたちも頑張っている中、熱中症対策で練習開始時刻を早めました。
少しでも良い環境でと思い、早めましたが、今日は中々に蒸し暑い…
でも練習途中の日差しを考えると、アリかなと思います。
セミたちの鳴き声に負けず劣らず、夏の強化頑張っていきます！
夏の練習計画の詳細は、県総合グラウンドの予定が出たら、また更新をしたいと思います。
6月16日～18日に開催された第76回中国高等学校対校陸上競技選手権大会＝6位以内でインターハイ！が行われました。
今年は岡山開催でしたので補助員も頑張りながら、応援も頑張りながらそして選手も頑張りながらの大会となりました。
結論から言うと、インターハイに出場することはできませんでした。
またこれから1歩ずつ積み重ね、積み重ねていきたいと思います。
応援ありがとうございました。
結果はこちら（岡山陸協）
保護者の方、OBの方、たくさんの応援ありがとうございました！
今年度の結果は、中国大会へ進出(6位以内)したのは2名
男子棒高跳ではE3伊藤(総社東中)が2連覇を達成！
ライバルがミスして脱落していく中、自己ベストを更新して勝利を掴みました。
ただ、記録としては満足いくものではありません。
練習跳躍ではインターハイ出場レベルの跳躍ができていました。
中国大会では、持っている力を発揮してもらいたいです。
また、やり投ではC3柴田(倉敷西中)が、これも自己ベストで第2位となりました。
4×100mRがあったので6投できませんでしたが、自己ベストは大きな自信になります。
期待していた4×100mRは8位になりました。
リレーメンバーの多くは、高校スタート時に100mは12秒台でした。
それが4人の力を合わせて決勝に残りました。
昨年度よりもタイムは良かったのですが、6位には入れませんでした。
1年生は入賞こそしませんでしたが、今後、勝負していける結果を残しました。
県総体まで残り1週間となり岡山県高体連陸上競技部のホームページにスタートリストも掲載されました。
4×400mRなど、決勝の様な予選になっている種目もあり、不安を感じているかなと思いきや意外とリラックスしている様子。
適度な緊張感があって、いい雰囲気です。
GWの最中、今日は備中支部総体でした。
先日の地区予選とは違い、自分が挑戦してみたい種目にエントリーしたり専門種目の課題解決に向けてエントリーしたりします。
また、リレーも開催され、県総体に向けて県内チームの動向が少しわかる大会です。
が！ 今年度は陸上競技場の公認切れで参考記録…
自己ベスト出てたんですが残念！！
ただ、記録は公認として残りませんが地区予選で備中地区予選トップだった倉工生を抜いて今回トップに躍り出た別の3年生。
そこに喰らいついていった、さらに別の3年生。
倉工は岡山県の陸上競技を牽引していく存在であってほしいと思っていますが3年生として意地も見せてくれ、体現してくれた様に感じます。
本年度は新入生14名(選手12、マネージャー2名)が入部してくれ、試合に参加しました。
初めて陸上競技の大会に出場した人、中学で経験していた生徒も高校の試合がどういったものか肌で感じ、成長していってくれると嬉しいです。
今回は香川県丸亀市です。
香川選手権の4×100mRに出場しました。
今まで当たり前に来ていた香川もコロナ禍によって近くて遠い存在に…何年ぶりだ！？といった感じで顧問も招集場所などを思い出しながらの大会参加でした。
今年のリレーチームは100mの自己記録から考えたら面白い予感がしています。
ですがリレーはそれだけじゃ決まりません。
4人の調子、気持ち、経験値、試合のラウンド数など多くのものが合致せねばなりません。
やはりまだまだ練習不足！
バトンの受渡しミスがあり大きく減速してしまいました。
結果0.02秒差で決勝進出を逃しました。
インターハイを見据えて県外選手との対戦は中国、四国と、ブロックは違えどいい経験となります。
今日の苦い経験は必ず役に立ててもらいたいですね。
さて、県外に来ると感心する事がたくさんあります。
陸上競技の関係者かなと感じて、すれ違いに挨拶をしてくれる高校生。
迷子を見つけて、保護者を一緒に探してあげる高校生。(ちゃんと見つけていました！)
見たり聞いたりはあっても、実行は難しいもの。
県外の人が、倉工生ってすごいなって思って貰える様に部活の実績だけでなく人間性も成長していかねば！と、気が引き締まる思いです。
経験だけでなく、よい勉強をさせて貰った香川遠征でした。
結果はこちら
予選 43.29(2組2着 全体9位)
1走 柴田→2走峯本 →3走伊東 →4走平松
インターハイ予選が始まりました。
地区予選→県総体6位以内→中国大会6位以内→インターハイ（北海道）となります。
今年の中国大会は岡山県開催ということもあり白熱が予想されます。
さて、今年の地区予選ですが、自己ベストを更新して、地区予選を突破した選手がいました。
しかし、数秒の差、数センチの差で涙を飲む選手もいました。勝負の世界なので、勝った負けたはありますが、今日まで一所懸命練習をしてきたことには変わりありません。
県総体では、よりチーム一丸となって次のラウンドに進出したいと思います。
県総体（陸上競技）は5月26日（金）〜28日（日）です。
応援のほどよろしくお願いいたします。
明日は県総体の地区予選会です。
今日はだいぶ練習量を落として調整です。
本年度は四十瀬の陸上競技場が使用できないため岡山県陸上競技場で備前地区の選手達と合同開催となります。
備前の選手の結果は気にはなりますが県総体、中国大会の会場で１回でも多く使用できるのは備中地区の選手にはプラスな部分てす。
予選会ですが、ピークはここではないので通過点として試合に臨んでもらえたらと思っています。
ただ、誰しも負けたくないので最後はチームの力！応援も立派な戦力です。
リラックスもしながら自己ベストも目指して予選突破目指して頑張ります！
今日は予定を変更して
足高公園での練習にしました。
昨年に続き、この時期に足高公園に来ていますが咲いた桜と、これから咲く桜の中選手たちがトレーニングに励んでいました。
彼らの花はどんな咲き方をするのでしょうか？
今から楽しみです。
陸上競技部では入学前の練習参加を受け入れています。
合格通知に同封されている同意書を持参の上参加してもらえたらと思います。
また、入学前になりますが4月8日、9日の第1回県記録会に出場を希望する場合は岡山県陸上競技協会の要項を熟読のうえ、21日（火）までに参加費を持参してください。エントリーをします。（高校生1種目 1000円）
なお、当面の練習計画は以下のとおりです。
基本的に木、日が休養日になっていますが今週は試合のコンディション練習の為、金曜を休養日としています。
何かわからなければ、8時30分以降に体育教官室 藤野まで訪ねてもらえたら指示をします。
練習計画（学校に集合してから練習場所へ移動します）
※雨天時は活動場所が変更になる場合もあります。
20日（月） 12:30~四十瀬
21日（火） 9:00~学校
22日（水） 9:00~四十瀬
23日（木） 9:00~四十瀬
24日（金） 休養日
25日（土） 倉敷記録会
26日（日） 休養日＆中国合宿参加（2名選出 第1顧問帯同）
27日（月） 9:00~四十瀬
28日（火） 9:00~学校
29日（水） 9:00~四十瀬
30日（木） 休養日
※四十瀬で練習する場合、施設使用料70円が必要となりますのでご準備ください。
経験者や未経験者も、たくさんの参加をお待ちしております。
いいね！
負荷走を土曜日にすることがありますが今日は川嶋ノ宮八幡神社で実施です！
この場所での練習は初めてです。今日は晴天で景色も良く気持ちが良さそうに練習をしていました。
本当に眺めが良いところです！
全部で415段もの階段を何度も登る姿に単純にすごいなぁと関心しました。
(顧問の足はガクガクです…)
もちろん生徒たちもヒーヒー言ってますが一人では中々この練習はできません。
互いに励ましたり支え合ったりする姿が見られました。
仲間がいる部活動だからこそやり遂げられるのでしょう！
休憩も含め2時間程の練習でしたが良いキッカケになってもらえたらと思います。
パワーマックス！
いつも実施はしませんが昨日に続いて雨の日の練習
同じものをしていてもマンネリ化してしまうので今日は悪魔のマシンと称されるパワーマックスを行いました。
短長・中長距離 ミドルパワー１セット
↓
短距離・投擲・跳躍 ハイパワー２巡
↓
短長・中長距離 ミドルパワー１セット
↓
短距離・投擲・跳躍 ハイパワー１セット
2台のマシンがフル稼働 特に短長・中長距離はレペティショントレーニングになるように。
マシンを漕いでいる間は自分との勝負！
チーム内のライバルであったりおそらく総体で相手になる他校の選手を想定してひたすら漕ぎました。
苦しそうな顔も見えましたが終了後にはやりきった顔をして充実した時間になったようです。
工夫をこらしながら冬期練習は続きます。
